如何才能降低肌酐高

　　如何降低肌酐高？

　　肌酐过高一般与肾功能不全、高血压、劳逸不良、体内严重失水有关。

　　1、控制高盐摄入：控制高盐摄入，无论是肾功能不全还是高血压患者，都是日常生活中必须高度重视的问题。高盐摄入会增加肾脏排泄的负担。一旦出现肾脏排泄异常，就会产生意想不到的后果。同时，高血压患者也是如此。在日常生活中长期吃咸的食物，会直接导致血压升高。一旦血压升高，不仅会引起肾脏问题，还会直接影响心脏问题。血肌酐高的患者每天的盐摄入量不超过3克，甚至不含盐。

　　2、蛋白质供应：一旦高血肌酐患者伴有氮血症、肾功能不全症状，在日常生活中，为了不影响肾功能的负担，适当控制蛋白质的日摄入量，我们可以选择富含优质蛋白质的饮食。

　　3、补充维生素：对于肾功能不全或衰竭的患者，我们可以补充一些富含维生素A、维生素B2的患者、维生素C的食物。

　　4、戒烟限酒：因为烟酒的毒害主要是对肾脏血管的毒害，一旦吸烟和饮酒失控，会对肾脏血管造成很大的损害，加重肾动脉硬化，促进肾小球的变异和硬化。肾功能正常或肾功能异常、肌酐高的患者应严格戒烟戒酒，避免对肾脏造成更大的损害。

　　5、劳逸结合：有时候，人在非常疲劳和压力的情况下会暂时导致肌酐过高。这种肌酐的不稳定是暂时的。虽然在这种情况下不能导致更大的疾病，但为了我们的健康，我们还是需要劳逸结合，缓解自己的压力和情绪，避免肌酐过高。

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