孕期吃这些肉 孕妇孕期不发胖
在日常的生活中，几乎人人都爱美，当然也包括孕妇。事实上，孕妇和我们都有共同的心理生理特征以及消费需求。绝大部分女性在怀孕期间都非常注重饮食的收入，害怕啊，婴儿的营养不够，也害怕自己吃的太多，容易发胖。但是更多的孕妈都会为了孩子，不得不尽量多吃一点，对自己身材走样而感到无可奈何。那么有没有在怀孕期间有没有孕妇吃了不长肉的东西?吃肉可能不发胖吗?
选择脂肪含量低的肉
怀孕后挑食有理，不吃肥肉不是罪，反而对身体好处多多。控制体重，远离心血管疾病……宝宝好你也好!
里脊肉、鸡鸭肉、牛肉、鱼肉都是比较好的选择，如果孕妈发胖比较严重，烹饪前可以把鸡鸭肉去皮，猪肉牛肉剔除掉肥肉。
蒸煮代替煎炸
煎炸、红烧的肉菜虽然吃起来特别香，但满满的都是油啊!
- 冬季老人饮食原则
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