探究睾酮低的原因 为男性健康保驾护航

　　每个人睾酮低的原因都不一样。如果发现自己睾酮低，就要找出原因，对症解决。可能是更年期综合征、腹部脂肪增加、胰岛素水平增加、睡眠时间过少、慢性炎症、压力过大或营养缺乏、高通药物使用不当等原因引起的。

　　睾酮低对健康影响很大，会影响肌肉力量和生育能力。每个人睾酮低的原因都不一样。您应该去医院做详细的检查，然后找出症状治疗的原因。让我们来看看睾酮低的原因。

　　1、更年期综合症的出现

　　男性30岁以后睾酮水平会慢慢下降，40岁以后每年都会下降，这是身体衰老的症状。当男性出现更年期综合征、脂肪增多、肌肉减少时，容易出现血管异常、心理障碍、神经异常等一系列症状，就会出现偏低。

　　2、腹部脂肪较多

　　腹部脂肪较多，芳香酶活性较高，转化为雌激素，抑制睾酮分泌，这是男性睾酮低的主要原因之一，胰岛素水平升高，一些活性较强的睾酮较少，以雄烯二酮的形式存在，无法发挥良好的效果。

　　3、慢性炎症

　　炎症发生后，会对健康的线粒体功能造成损害，生存也会受到很大影响。

　　4、睡眠时间太少

　　只有保持正常睡眠，睾酮才能正常生产。如果没有办法深度睡眠或睡眠时间太少，睾酮就会减少。每天睡眠时间少于6小时的人睾酮低的概率会更高。

　　5、生活压力太大

　　压力过大的皮质醇激素量会变得很大，在这种压力状态下容易消耗睾酮激素，导致睾酮低，压力过大也容易导致胰岛素水平高、慢性炎症、肥胖问题。

　　6、缺乏营养

　　如果体内缺乏维生素B1和锌，也会影响睾酮的产生。血糖和高谷物的饮食会降低功能。过多的饮酒或阳光不足也会使身体缺乏这样的营养，也会影响睾酮的产生。

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