注意 体寒的人不要乱吃水果 这3种水果要少吃！

　　每个人的体质有所不同，其中，生活中有不少人属于体寒体质。体寒可不是一件好事，如果发现自己是体寒体质，一定要及时调理身体，否则会越来越严重，可能会损害人的生育能力。所以说为了保持身体健康，体寒的人日常要做好保健，要注重饮食，千万不要乱吃东西。

　　体寒的人不能吃哪些水果?

　　1、梨子

　　这种水果偏寒性，如果一次性吃太多，不仅会损害到人的脾脏，而且容易产生腹泻，腹痛，恶心，呕吐等消化不良的症状，对于健康来说是非常不利的。所以说体寒的人平常要少吃梨子，如果一定要吃梨子，最好将梨子煮成汤来喝，这样会降低梨子的寒气。

　　2、西瓜

　　西瓜是一种很常见的水果，在炎热的天气里，很多人都会选择吃上一块西瓜来消暑。适量的吃一些西瓜，的确能够起到消暑的作用，而且能够为身体补充水分。但是对于体寒的人来说，最好不要吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。这是因为西瓜本身就性寒，如果放进了冰箱里会堆积大量的寒气，体寒的人吃了会加重病情，让体寒症状更为严重，对身体是极其不利的。

　　3、黄瓜

　　黄瓜中含有大量的水分，其水分含量是所有蔬果中水分含量相对来说较高的。适当的吃黄瓜，不仅能够给身体补充水分，还能起到美容养颜的功效。但是对于体寒的人来说，平常最好要少吃黄瓜，这是因为黄瓜性凉吃太多会增加身体的寒气，会加重病情，给身体带来不利影响。

　　体寒要如何改善?

　　1、热水泡脚

　　泡脚是一个很养生的习惯，日常花十几分钟进行泡脚，不仅能够温暖身体改善体寒症状，还能够疏通经脉，促进血液循环，对身体来说是很有好处的。

　　2、注意保暖

　　生活中大部分体寒的人都是因为没有做好保暖工作，而导致寒气入侵身体，最终诱发体寒。所以要想预防体寒就一定要注意保暖，日常要根据天气的变化来增添衣物。

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