什么是更年期
人的一生有两个过渡时期：一是青春期，即从幼年过渡到成年，青春期后性成熟，有了生殖能力；一是更年期，即从成年过渡到老年的时期。
更年期是女性卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个转变时期，也是从性成熟期进入老年期的过渡时期。这个时期一般从45～46岁以后开始，持续10-15年左右，即大约在45～55岁。
妇女在更年期最显著的变化是月经的改变，这种改变有三种形式：一是月经突然停止；第二种形式是月经间隔时间长，经量逐渐减少，以后停止；第三种形式是月经不规则，间隔持续时间也长短不一，月经量不等，这种不规则类型易与月经病、妇科肿瘤以及其他疾病相混淆，这时应去医院检查，以免延误诊断治疗。
绝经年龄一般在47-52岁之间。很多人认为，营养的好坏可能影响绝经的早晚。
妇女在更年期除了月经改变之外，其次是生育能力丧失，再其次是性器官逐渐萎缩、衰老，性生活能力下降。这些改变是妇女必经的生理过程。因此，正确认识、了解它，从而正确对待更年期将有助于妇女身心健康。
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