女性春季少得病怎么做

　　女性似乎天生娇弱，眼下春天的脚步已经慢慢逼近，在早春时节，女性要想不得病，少得病的方法是怎样的。

　　中医养生指出：传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。女性春季少得病怎么做？建议如下：

　　注意通风。室内门窗关闭时间过长，空气就会变得浑浊，有利于各种病菌的滋生。通风的实质就是及时补充新鲜空气，让空气中的病菌含量始终维持在一个很低的水平，这样一来，屋子里的人就不容易患病。

　　食醋熏蒸。随着阳气的萌动，细菌、病毒等各种致病微生物也渐渐有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高发季节，食醋熏蒸就是一种简便有效的预防途径。

　　冷水洗脸。实践证明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段。春天来到，气温回升，正是养成此种良好习惯的时候，坚持下去，必有好处。

　　艾水熏脚。假如我们中一些人不小心患上了感冒，也大可不必立即去医院打针吃药，甚至是输液。春天以寒为主，对于患感冒的人来说，大多数是风寒感冒，主要表现是打喷嚏、流清涕、浑身发冷，有时候还有轻微咳嗽、头痛等症状，我们可用艾水熏脚的方法，轻松消除感冒初发症状。

　　拿一把艾叶，放入塑料桶中，塑料桶里再放一个小凳子，然后烧一大盆开水倒入塑料桶里，水面低于凳面，人坐在椅子上，双脚放在小凳子上，用一块大毯子将桶和下半身全部包裹起来，尽量密不透风，让艾水的蒸汽慢慢熏蒸脚部，渐渐地就会全身汗出。整个过程大约持续2小时。在水温稍凉之后，将全身汗液稍微擦一擦，美美地睡上一觉，绝大多数的感冒都可以烟消云散。对于体质偏寒、面色晦暗、经行腹痛的女性，此方法还有驱散寒气、调经止痛的功效。有心者不妨一试。

• 女性手脚冰凉养生小常识
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