月经量少粘稠发黑怎么回事 月经量少跟宫寒有关系吗

　　　　一般月经来潮持续4-5天左右，但是有些女性月经量比较少，一般来2-3天就没有了，长期的月经量少是不正常的表现，要及时发现原因并及时调理治疗才不会影响到生育。那么，月经量少跟宫寒有关系吗？下面小编为大家介绍宫寒和月经量少的关系。

月经量少跟宫寒有关系吗

　　　　如果长时间月经量少是不正常的，正常情况下每次月经来潮一般持续4-5天左右。如果月经只来两天这种经血量少的情况，主要是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少另外，引起月经量少的原因还有很多，比如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等。月经量少还与宫寒有关，从中医的角度来说，有下面几个原因会引起月经量少：

　　　　(1)血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。

　　　　(2)肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

　　　　(3)血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。

　　　　(4)痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。

宫寒女性常见经期感冒

　　　　“每次来月经,都会失血、体内激素变化,身体抵抗力下降,尤其是宫寒、经量较多的女性,若不注意保暖,容易发生感冒。”尚俊华解释。所以女性经期要注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖;平时注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、穿短裙,或在穿裙子时穿厚袜打底,以防寒从脚下生。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血,冬至前后也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　　　宫寒女性更容易发生经期感冒。中医认为,子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。有的人是先天性宫寒,有的人是后天逐渐形成的。尚俊华表示,中药、针刺、艾灸、食疗等可以改善宫寒,尤其推荐艾灸。还可多吃暖宫食物,如当归羊肉汤。

　　　　宫寒是和个人的体质有关系的,尽管如此,中医强调,只有在专家的指导下辨证施治,调理自身的体质,才可以有效驱除宫寒,彻底改善宫寒症状,增强体质。

　　　　Tips

　　　　改善宫寒经典汤方

　　　　——当归羊肉汤

　　　　【材料】当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克

　　　　【食法】将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。可在经前多食,本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

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　　　　女性朋友在来月经的时候，月经的量很多，女性朋友会感觉很难受，月经量少的时候是会舒服一些，但量少的时候形状和颜色方面的问题，这对女性朋友来说也是很痛苦的，那么月经量少粘稠发黑怎么回事？

月经量少粘稠发黑怎么回事

　　　　妇科专家表示，当出现月经量少颜色发黑时，女性朋友是非常担心的，一般此情况的发生，其实是月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

　　　　1、生活作息不规律：现代生活节奏加快，工作压力大，生活常常没有规律，女性朋友如果在经期时遭遇这种情况，再加上寒冷刺激，往往会导致盆腔收缩，造成月经量少而颜色黑。

　　　　2、心理因素：女性朋友如果长期处于郁闷、抑郁、苦涩、烦恼等不良情绪的包围，如果再遭遇严重的刺激等，导致女性朋友心理创伤增大，也会造成月经不调、月经量少颜色黑等情况。

　　　　3、过度节食所致：女性朋友喜欢减肥，以瘦为美。但是因为减肥而过度节食，造成营养不良是万万不可取的，甚至会导致月经失调、月经量少颜色黑甚至停经等现象。

　　　　4、疾病因素：患有宫颈癌、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等妇科疾病也会导致月经量少颜色黑。

月经量少颜色黑护理方法

　　　　1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、**胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　　　2、卫生方面要预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　　　3、内衣内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　　　4、饮食方面不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　　　5、要改善月经量少发黑的现象，必须多注意锻炼身体，加强体质。此外，在月经期间，不能吃寒性食物，多吃热性蔬菜和水果，补充各种营养物质。当然，饮用姜汤、玫瑰花茶等都有助于改善体内血液循环，从而调理身体。

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