4个坏习惯加重女人贫血 冬季补血需对症 慎防化妆品中的健康陷阱 指甲油常用易致癌

最新研究结果显示，大多数化妆品只不过是多种化学物质的合成物，长期使用可能危害健康，破坏容颜。据某调查结果显示，英国女性平均每天向身体上涂抹515种化学物质。除了化妆品，这些化学物质还可以用来制造清洁剂等生活用品，存在多种健康隐患，各种疾病的发生。

其影响因素包括：

①化妆品中正常组分的化学特性、浓度、所含的溶剂；②化妆品中含的有毒化学物、杂质、和微生物；③外部环境因素如温度、湿度；④个体因素如皮肤的敏感性、过敏体质等；⑤是否正确使用，如使用频率等。

化妆品皮肤病的发生在我国呈上升趋势，这与化妆品的产量、使用的普遍性、医学教|育网搜集整理美容美发市场的发展是相平行的。除与地区的气候等自然条件有关以外，地区经济的发展是重要因素之一。生活水平高的地区，化妆品的使用相对普遍而发病例数就较多。通常化妆品皮肤病在经常使用化妆品的人群较多见，因而一些常需要化妆的行业发病率较高，如服务行业、商业、文艺工作者等。其中又以女性居多。一般使用普遍、使用量大、使用频率高的化妆品引起化妆品皮肤病的比例高。特殊用途的化妆品因含有为发挥功效而添加的特殊成分，也易引起皮肤损害。

具体来说，化妆品能引发以下疾病的发生：

1、 常用化妆品易生痤疮

化妆品痤疮是由化妆品引起的面部痤疮样皮疹。是仅次于接触性皮炎的常见化妆品皮肤病。易引起化妆品痤疮的化妆品包括护肤类的面脂、面霜，美容修饰类的粉底、油彩，含粉质较多的增白霜等。化妆品痤疮常见于使用膏霜类化妆品者。

化妆品痤疮主要因劣质油性或粉质化妆品填塞毛孔导致皮脂排泄障碍，由于护肤类的面脂面霜、美容修饰类的粉底油彩、含粉质较多的增白霜等化妆品的基质（如凡士林、液状石蜡、矿物油）诱发痤疮的能力较强，加之化妆品阻塞皮脂腺汗腺毛囊口，或在患者皮脂腺分泌旺盛时不当使用，增加毛囊阻塞机会，皮脂不能顺畅排出，积聚而形成痤疮。

2、 常化妆小心皮炎

人的皮肤会变得敏感，其重要原因之一就是长期使用护肤品，由于这些护肤品中含有大量的化学物质，例如含激素在内的抗氧化剂氢醌等，使得皮肤表层的结构被破坏；另一个原因是在化妆的时候时候化妆工具本身不够干净。 再者一些去痘痘的产品里面含有大量的激素，虽然刚开始使用的时候效果很好，但时间用长了之后会没有任何效果，一旦停用后会复发得更加严重，这也是引起化妆品皮炎的原因之一。

目前西医对皮炎的治疗多采用以内服抗组胺药物 、皮质激素类药物临时抑制为多，如口服西药 ， 口服激素 ， 外用溶液洗剂、乳剂、泥膏、油剂、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。长时间或大剂量外用使用皮质激素类药物，会成瘾导致药物依赖性 ， 最常见的是用药后病情好转，一旦停药后，用药部位原发病变加重。当重新用激素后，上述病情好转或消失；如再停药，反跳性再发，而且比以前更严重。

3、 指甲油易致癌

普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，这一点不为一般人所知。其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等

指甲油危害成分中，中邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，会导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质。还有报道认为指甲油中的一些成分可能对胎儿的健康产生影响，因而要引起高度注意。

在普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分的特点是极易挥发，所以指甲油能很快干掉。但是丙酮、乙酸乙酯属于危险化学品，它们易燃易爆，在挥发时产生令人炫晕的刺激性气味，对室内空气产生染污（挥发后它们的体积将膨胀一千倍），在长期吸入的情况下，对神经系统可能产生危害，它们还对粘膜有强刺激性。如果家中有宝宝的话，接触这类成分就更为危险。这些有机溶剂还有一个坏处，就是在多次反复使用于指甲后，会使指甲变色，变脆和变弱，导致“美甲不成反毁甲”。

贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。虽然各式各样的化妆品可以暂时为你“遮丑”，但你更要明白自身是否需要补血，到底该怎样补血？

4个坏习惯 惹来贫血

1、不吃主食和肉蛋类

不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。

2、果蔬、酸奶当正餐

现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。

3、常饮茶与咖啡

咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。

缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。

4、常用化妆品吸收铅

为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。

血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。

冬季补血需对症！

冬季补血——养血

表现特征：血虚的女性常常会觉得身体倦怠，眼睛也总觉得酸涩难受，照镜子可以发现自己脸色苍白，没有一点血色，梳头时头发会掉落不少，月经量也日渐稀少，在血常规中常发现红细胞偏低。

原因：除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。

食物进补： 平时可常吃补血食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。

药膳帮忙： 常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等，可用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。

冬季补血——活血

表现特征：血瘀女性月经经常迟到，常常有腹痛的情况伴随，经血不但颜色暗紫，而且还有好多血块，皮肤干涩，面色晦暗无光常有黑眼圈，小腿处还常常出现“青筋暴露”。

原因：着凉，为了美冬天也坚持穿短裙子；脾气大、压力大或遇到很多不顺心的事，导致脾气急躁，心情长期不愉快等。

饮食进补： 多吃具有活血化瘀、通经功能的食物。

中药调理： 常用的活血化瘀药物有柴胡、香附、郁金、当归、元胡、丹参、川芎、桃仁、红花、三七等，但经期、妊娠期和有出血倾向的人禁用。

冬季补血——凉血

表现特征：血热的人脸色红润，但是却极易长痘痘，油光满面，晚上睡不好，经常做梦，爱发脾气，手心、脚心极易感觉很热，月经量比以前多。

原因：爱吃辛辣刺激的食物，烟酒不离手。

食物进补： 平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹等食物。

冬季补血——散寒

表现特征：血寒的女性，一到秋冬季节就会手脚冰凉，不能吃冷的食物，小肚子能感觉发凉，月经颜色发暗。

原因：血寒是相对少见的一种情况，指局部脉络寒凝气滞、运行不畅所表现的征候。如果“肾阳”不足，血液得不到适当温煦就会变冷。

食物进补： 这种体质的女性平时要多吃温性、热性食物。

冬季补血吃什么好——推荐五红汤

材料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生

做法：将上述材料洗净，放入煲汤罐中。大火烧开后，用小火慢炖30分钟即可。

功效： 五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。

注意： 便秘及易上火的人不能加生黄芨。

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