诱发宫颈糜烂的5个不良生活习惯 吃什么容易流产 女人流产后饮食注意事项

　　　　要养胎补胎，一定要注意忌口!这不是迷信，而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。要让胎儿安安稳稳度过这十个月，这些食物妈妈们一定要注意避吃。

　　　　孕妇吃什么容易流产?

　　　　在怀孕期你确实要知道有些食物是不舒适宜食用的，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

　　　　1、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

　　　　2、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有有些丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

　　　　3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

　　　　4、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;

　　　　5、味精。味精是平日非常普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

　　　　流产后不能吃什么?具体有以下这些：

　　　　1、不能吃坚硬的食物。

　　　　2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　　　3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　　　4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　　　5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的**流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　　　6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　　　宫颈虽然是在体内的，但是由于性接触和生育孩子等，也会对它造成一定的损伤，从而引发宫颈炎。专家指出宫颈糜烂与生活中的不良习惯是分不开的。

　　　　宫颈糜烂的危害

　　　　1、导致不孕。发生宫颈炎，特别是演变为糜烂时，宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并含有大量白细胞，可吞噬精子并降低其活性从而影响受孕。

　　　　2、导致并发症。当患了宫颈糜烂后，会造成其它器官炎症，如：宫颈糜烂的病原体可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。可引发更深度的病变由于慢性炎症长期刺激，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。

　　　　3、导致宫颈癌。宫颈一旦有炎症就为病毒感染敞开了一个窗口，极易引起癌变。宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌并称为“三大妇科癌症”。

　　　　4、导致流产。患有宫颈糜烂的孕妇，随着体内雌激素和孕激素水平不断增高，宫颈糜烂会明显加重，出现**出血。尽管这种出血与自然流产造成的出血并不相同，不直接影响胎儿的发育，只要及时止血仍可正常妊娠下去。但是，如果未能及时治疗就会影响孕妇的抵抗力，引起生殖器官感染。最终，导致胎膜早破羊水流失，影响胎儿的正常生长发育，流产在所难免。

　　　　诱发宫颈糜烂的5个不良习惯：

　　　　一、多个性伴侣：

　　　　性生活频繁、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。多个性伴侣极其容易引起交叉感染，使宫颈糜烂情况很复杂，治疗的难度也不断加大。

　　　　二、不洁性生活：

　　　　不注意性生活卫生，会直接把病菌带入**，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性而言，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血。

　　　　三、自我清洁过度：

　　　　常常用较大浓度的消毒药液冲洗**，结果影响**正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

　　　　四、屡次人工流产：

　　　　反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会造成糜烂。因而育龄女性一定要做好避孕工作，避免屡次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。

　　　　五、月经持续过长：

　　　　宫颈糜烂与月经经期和持续的天数有关：月经经期≤20天者患病率为 81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;因而，凡经期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。

• 适当的性生活有利于女性健康
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