睡得太多也是病 嗜睡症让睡眠也成为危害
嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。主要症状是，一天到晚想睡觉，无论开车、吃饭、讲电话，或在会议中，都能够睡着，通常发生在15～30岁的年龄段。嗜睡症很难彻底治愈，它让睡眠也成为一种对健康的危害。
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7～8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
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