加强大学生心理健康教育的几点建议

2023-10-17 17:35:18 来源 : 聪康网热度 : 0

分类心理提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

加强大学生心理健康教育的几点建议：1、定期开展大学生心理健康调查

由于大学生产生心理问题的过程是动态的、发展的，定期开展大学生心理健康调查，做到对大学生的心理问题及时发现和干预，对避免由心理困扰发展为心理疾病有重要作用。因此，在新生刚入学、高年级学生开学时，通过发放心理健康调查表来开展心理健康测试，全面掌握和了解新生入学时的心理健康状态、高年级学生心理状态的变化，为学校制定有关教育管理政策提供参考资料，做到尽早发现有心理问题的大学生，并向他们提供及时的帮助和必要的治疗，并且帮助大学生了解心理问题的表现、增强心理保健的意识，最终提高大学生对心理健康问题的自我调适能力。

2、设置大学生心理健康咨询室

高校心理健康咨询室是开展大学生心理健康教育工作的重要场所，建设规范的心理咨询室首先要保证其基本功能健全，再根据建设地点实际条件、来访者情况合理地增加发展性功能模块。并且注意心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年级大学生的特点为原则，使其在建设规范化的基础上发挥其应有的作用。因此，高校应在各院系设置专门的、规范的心理健康咨询室，帮助大学生疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生，从而提高全体大学生的心理素质，培养大学生乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进身心健康的全面发展。

3、拓展大学生心理健康教育的载体

通过心理健康教育课程、心理健康调查表、心理健康讲座、心理健康知识竞赛等载体，心理健康知识得到快速传播，高校大学生心理健康教育得到了快速发展，逐渐被大学生接受和认可，取得了不小成绩。但随着网络的迅猛发展，单纯依靠传统的大学生心理健康教育载体已经不能完全满足现实的需要。因此，必须拓展大学生心理健康教育的载体，利用网络所固有的隐匿性、平等性、交互性、即时性等特点，使其成为大学生心理健康教育的新载体、新平台。因而，应重视心理健康教育网络平台建设，开办专题网站（网页），在校园BBS上设置专门的心理健康专题，并通过QQ、微博、飞信等网络工具对大学生进行心理健康教育，从而提高心理健康教育的针对性和时代气息。（下转第158页）

（上接第161页）

4、创新大学生心理健康教育方法

方法是人们为了认识世界和改造世界，达到一定目的所采取的活动方式、程序和手段。好的方法能起到事半功倍的效果，传统的心理健康教育方法在解决大学生心理健康问题方面发挥了重要作用。但是面对复杂多变的新形式，我们必须用新的方法来解决大学生心理健康问题。首先，课程教育与心理疏导相结合。一方面通过开展心理健康教育课程教学向学生传授心理健康知识，帮助学生自查自省；另一方面根据发现的问题及时进行疏导，做到传道授业解惑。其次，隐性教育方法。主要包括渗透法、陶冶法、实践体验法。渗透法要求教育者运用科学的方法将心理健康教育的内容渗透到大学生学习和生活的各个方面中，潜移默化地对大学生产生影响；陶冶法要求教育者为大学生营造一个健康、积极、乐观的校园文化氛围，通过开展丰富多彩的文体活动，使大学生在“不知不觉中”受到心理健康教育的熏陶；实践体验法要求教育者组织和引导大学生参加各种实践活动，使大学生在实践中锻炼自己的意志品质、构建和谐的人际交往关系。再次，交互式教育方法。在网络时代，教育者与被教育者之间的沟通交流是以一种平等交互式的方式进行的。例如，通过QQ聊天，可以消除受教育者的戒备心理，避免因面对面交流心理问题引起的尴尬，从而使学生“言无不尽”。另外，借助QQ个性签名、QQ日志、微博等网络工具，教育者也能及时了解学生的思想动态和现实困惑，使教育者能够及时回应受教育者的困惑，从而提高了大学生心理健康教育的时效性。