胡萝卜营养丰富但不要生着吃
白萝卜与胡萝卜营养丰富，有“小人参”之称，许多人喜欢将它们当水果生食。然而，白萝卜是可以生吃的，而生吃胡萝卜就不妥了。
胡萝卜所含主要营养素是胡萝卜素，其含量在众多蔬菜中最高。胡萝卜素吸收后在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，这种转化是人体摄取维生素A的重要来源。近年来研究发现，维生素A具有防癌抗癌的作用，缺乏维生素A的人，其癌症的发病率比普通人高2倍多。
但胡萝卜素是一种脂溶性物质，只有溶解在油脂中才能在小肠黏膜的作用下转化为维生素A被人体吸收利用，生食或煮食就会丧失胡萝卜的主要营养作用。因此，不要生食胡萝卜，在做菜时，应在锅内适当多放点油煸炒，或与肉食同炖，才能使胡萝卜中的胡萝卜素利于人体消化吸收。
- 包皮手术后疤痕怎么除去呢
- 失眠是亚健康的表现 这些食物睡个好觉
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck52567.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
男人身上最脆弱的六个部位
众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点： 胃 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
2023-10-25 14:07:01
-
根管治疗牙套多少钱 根管治疗给你答案
根管治疗牙套多少钱，根管治疗给你答案 根管治疗是一种常见的牙齿修复方法，用于治疗牙齿内部的感染或损伤。而牙套则是在根管治疗后用来保护和修复牙齿的一种修复体。那么，你可能会好奇，进行根管治疗和牙
2023-10-25 13:16:01
-
硒是什么东西 你知道吗
硒，化学符号为Se，是一种非金属元素。它在化学元素周期表中位于第四周期VIA族。与黄金和铂金相比，地壳中的硒含量非常稀少，仅为一亿分之一。 硒存在于无定形或结晶的红色至灰色固体中，其中最稳定的
2023-10-25 12:12:01
-
无需刀具 轻松剥去西红柿皮
大家都知道，剥去西红柿的皮是一件有些麻烦的事情。有时候用刀子切开，容易弄破果肉；有时候用手撕，又会弄得满手汁水。那么，有没有一种简单又快捷的方法呢？答案是肯定的！下面就来介绍一种无需刀具、轻松剥
2023-10-25 10:21:02
-
颈椎病自我治疗方法有哪些 如何通过简单锻炼缓解颈椎病症状
颈椎病自我治疗方法 颈椎病是一种常见的疾病，多由于长期保持不良的姿势或过度使用颈部造成。患者常常出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，对生活和工作带来很大的影响。本文将介绍一些颈椎病的自我治疗方法，帮助患
2023-10-25 07:12:01
-
为什么要整容
整容最早出现是针对经过外伤手术治疗导致患者外观或身体各方面出现机能的异常和外观异常，通过整容手术可以很好地改善局部形态。 随着科学的进展，一些生长状态良好的人，也会对自己的五官和身体上的某些外观存在
2023-10-25 07:10:02
-
科兴生物和北京生物新冠疫苗对比（哪个更安全有效 ）
新冠疫苗的研发和推广是当前全球共同关注的话题。科兴生物和北京生物作为国内两家已经获得新冠疫苗紧急使用授权的企业，备受关注。本文将从生产工艺、疫苗种类、疗效、安全性等多个方面对两家企业的新冠疫苗进行对比
2023-10-25 03:36:01
-
白果的功效与作用详解
白果是一种传统的中药食材，它具有多种功效和作用。本文将详细介绍白果的作用及其相关知识，希望能为广大读者提供有价值的信息。 一、白果的基本介绍 白果，又称为白果仁，是松科植物马尾松的果实。其主要成分
2023-10-25 03:10:01
-
湖南临武鸭：一道别具湘南风味的特色美食
湖南临武鸭，作为中国八大名鸭之一，是湖南省郴州市临武县的特产。它有着悠久的养殖历史，主产于珠江源头之一的临武县武水河流域。临武鸭以其独特的生长环境和优质的肉质而闻名。它们生活在农田、溪河、山塘和水库
2023-10-25 02:10:01
-
怀孕六周胎动在肚子里 怀孕6周胎动频繁正常吗
本篇文章给大家谈谈怀孕六周胎动在肚子里，以及怀孕6周胎动频繁正常吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕几个月胎儿才会在肚子里动? 怀孕几个月胎儿开始动1 一般怀孕多久胎儿会动
2023-10-25 01:53:01