产妇如何应对产后抑郁

　　如果产妇患了抑郁症，那么很容易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信，不能适当照顾婴儿。病情严重时，甚至会产生自杀或伤害婴儿的念头。所以这类产妇必须接受必要的心理咨询或药物治疗，否则，有可能引致产后癫狂症。患了产后癫猛症的产妇，会产生更严重的抑郁感，还有幻觉或幻听等现象，甚至感到自己被人迫害，生活在疑惑之中，如果能及时得到辅导和治疗，便能痊愈，不致于引起严重后果。

　　产后抑郁症会令产妇失去自信，而且产妇在患病期间因失去照顾婴儿的能力而影响母子感情，影响宝宝成长，妨碍家庭生活。另外，产妇也会产生再次怀孕的恐惧，导致夫妻生活不协调，进而为婚变埋下祸根。

　　如何避免产后抑郁症的产生，夫妇在决定怀孕前要做好充足的心理准备，在怀孕后要多了解有关怀孕、生产、产后护理及照顾婴儿的常识。在怀孕及生产期间，尽力保持原有的生活方式，避免转变太大；在产后，产妇除了照顾宝宝之外，也要设法抽出一些时间，调剂生活，舒缓情绪。丈夫则必须多关心支持妻子，妻子情绪不好时，则应容忍，并多承担家务，为妻子创造一个温馨、舒适的生活环境，从而使妻子克服产后的不适。

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