失眠一夜不睡觉 白天也不困是什么原因

　　失眠一夜不睡觉、白天也不困可能是非病理性因素导致的，但也可能是由于神经衰弱、焦虑症等病理因素引起的。

　　一、生理性因素

　　1.非病理性因素：如果患者在睡前喝浓茶或者咖啡，会导致大脑处于兴奋状态，从而出现失眠的情况。另外，在睡前剧烈运动也会导致交感神经过度兴奋，引起失眠的现象发生。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者养成良好的生活习惯，避免在睡前喝茶或咖啡，并且要保持室内安静，可以提高睡眠质量。

　　二、病理性因素

　　1.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期紧张和压力过大所造成的心理疾病，会出现精神易兴奋以及脑力易疲乏等症状，同时还会伴有入睡困难、记忆力减退等情况。此时可以在医生指导下服用营养神经药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等，能够起到营养神经的作用，对于改善症状有一定的帮助。

　　日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物。若患者症状持续加重时应及时前往医院就诊。

　　2.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，通常与遗传因素、环境因素等原因有关，患病后会表现为过度担心、心烦意乱、坐立不安等症状，随着病情的发展还可能会出现胸闷气短、呼吸急促、手足发抖等不适的症状。此时也可以遵医嘱通过抗抑郁类的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，有利于疾病的恢复。

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