醉酒后的最佳睡眠姿势——侧卧

2024-01-01 19:00:33 来源 : 聪康网热度 : 0

　　逢年过节，朋友聚会，我们经常会喝点酒，为了联络感情，也为了活跃气氛，但是如果喝醉了的话那就不好了。醉酒会非常的难受，甚至会出现头晕、呕吐的情况。醉酒之后你知道该采取哪种睡眠姿势呢?下面我们来为大家介绍一下。

　　醉酒后，该用怎样的睡姿睡觉？

　　对于醉酒者，需要安排专人进行看护、照顾，以免发生危险。还有，醉酒者的睡姿也很重要。平卧、俯卧和坐着都对醉酒者的身体十分有害，最好是侧卧。

　　平躺

　　喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

　　俯卧

　　醉酒者口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅，进一步加重酒醉后的昏迷。

　　坐着

　　不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流。

　　侧卧

　　对于醉酒者首先要为其解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅。然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。

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