十一假期吃出健康与苗条的5个小秘诀

每年的十一长假总会给大家聚会的理由，也是给自己平时繁忙的工作一个放松的机会，亲朋好友聚在一起免不了大餐一顿，如果饮食不注意很容易摄入过多的高脂肪，高热量的食物，导致体重增加，更会给本身就患有高血脂，高

2024-08-09 14:00:01

秋季早餐吃热汤面可润燥暖胃

皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。　　首都医科大学附属北京朝

2024-08-09 13:50:01

最近纵欲过度怎么补

最近纵欲过度怎么补？性专家、心脏病专家和心理学家一致认为：吃多少对性健康有很大的影响。吃什么也非常重要。在日常饮食中添加更多的这些健康性食品是一种最简单也是最美味的方法来改善的健康以达到最佳的性生活。

2024-08-09 13:40:01

研究发现长命百岁者通常具有十大迹象

虽然生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却惊人的相似。日前，参与英格兰百岁老人研究的专家们证实，长寿人群具有许多共同特征：他们低神经质，高外向性，善于合作;他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的;他们能够保持

2024-08-09 13:30:02

饮食防癌篇 专家教你科学饮食

俗话说病从口入，癌症也是如此，我们日常的饮食与癌症有着密切的联系，饮食得当可防癌，饮食不当或致癌，那么我们该如何做到科学饮食呢?下面就为大家介绍饮食防癌的三个原则，一起来了解一下吧!　　世界癌症研究基

2024-08-09 13:20:02

睡眠养生 睡前要避免的十大禁忌

健康充足的睡眠是健康长寿的一个基本条件，人一生的三分之一的事件都是在睡眠中度过的，那么我们该如何保证睡眠的质量呢?如何才能做到睡眠养生呢?下面中医就为大家介绍一些睡眠时要注意的十大禁忌。　　一、忌睡前

2024-08-09 13:10:02

三种有助性功能的食物

愉悦的鱼水之欢可以帮助我们身体的新陈代谢加快，帮助我们分泌健康的激素，那么之前的必要准备工作可以帮助你把性生活质量提高。比如吃些特定的食物可以帮助你增加激素，还可以增加双方的感情，可谓一举多得。下面我

2024-08-09 13:00:02

养生食物吃法：大蒜宜吃生辣椒宜吃熟

俗话说“葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇”，生活中的辣味食物有很多，不同的辣味食物，你吃下去的感受不同，其养生功效也是各有不同的，下面我们就为大家详细的介绍一下各种辣味食物的养生

2024-08-09 12:50:02

十大错误常识 流鼻血时要抬高下巴

我们的脑子里面有很多的养生经验，或通过朋友介绍，或通过网络获取，如饭后要刷牙能保持口腔卫生，脑袋大的人更聪明等，那么这些常识是否科学呢?专家介绍，有些生活常识根本没有科学依据，下面就为大家介绍一下日常

2024-08-09 12:40:01

晕车怎么有效缓解好 吃什么食物有效呢

晕车的现象也是比较常见的，很多朋友都会出现晕车的症状了，晕车是一种比较常见的情况，我们很多人应该都出现过晕车的情况，晕车是什么原因?出现晕车之后我们整个人都会感觉非常难受，晕车怎么办?晕车之后我们也可

2024-08-09 12:30:01

石斛有何养生功效 吃了有什么效果

石斛是什么，你都了解吗，很多植物我们都是需要多了解的，当前，不少人在保健身体、预防疾病时，会坚持中医养生、西医治病的原则。如果出现了某些病症，会寻求西医进行治疗，如果没有病症，则会选择中医保健。说到中

2024-08-09 12:20:02

各种粗粮的碳水化合物的含量

五谷杂粮同样会使血糖升高，但是因为五谷杂粮消化慢，吸收慢，血糖升高自然也慢，五谷杂粮被推荐为糖尿病适宜食品的一个很重要的注意点是用五谷杂粮来替代或者部分替代你原来的主食，像米饭、面粉等相对精细主食，使

2024-08-09 12:10:01

风寒感冒怎么办 如何提高抵抗力

风寒怎么办，为什么会出现这样的情况呢，我们都是要认真的多了解了。感冒是常见的疾病了，感冒也分有两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，它们二者有什么区别呢？当风寒感冒的时候，我们吃什么食物是非常好的呢，

2024-08-09 12:00:03

一只脚脚跟疼怎么回事

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。 治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。 1：处方：吴茱萸、五

2024-08-09 11:50:02

脚后跟脚底痛挂什么科

绝大多数的脚后跟痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛，这属于是医学上

2024-08-09 11:40:01

减脂餐食谱一日三餐怎么做

早餐早餐的最佳时间为7点～8点。所以早晨最佳起床时间应是7点，但起床之后要隔20～30分钟后再吃早餐。早餐是获取能量的重要来源，所以早餐可以选择蛋白质较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等，还有富含

2024-08-09 11:30:02

医治脚后跟疼痛用什么方法

脚后跟疼原因：1、绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成

2024-08-09 11:20:03

老年痴呆老人健康的头号杀手 预防措施要记牢

认知障碍生活工作都带来了极大的危害，老年痴呆已经成了威胁老年人健康的头号杀手，威胁着老年人的身心健康，也给儿女们带来了沉重的负担，那么老年痴呆有什么好的预防策略呢?下面就为大家介绍生活中该如何预防老年

2024-08-09 11:10:02

湿气是万恶之邪 这些坏习惯最招湿气

进入冬季之后我们最注意的就是日常的保暖，因为天气是越来越高寒冷了，寒冷也会影响到身体的健康的，但是中医提醒，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪，冬

2024-08-09 11:00:02

痛风最先在脚的哪个部位痛

痛风一般是在半夜发作，患者的手指、脚趾或者脚会有明显的疼痛感，疼痛部位红肿发热而且疼痛的关节非常敏感，关节活动受到限制。目前控制尿酸，痛风的用滋丰草茶，能有效控制痛风不容易复发。　　1、冷敷的方法来缓

2024-08-09 10:50:02

食用猪肝的几个饮食禁忌

猪肝是我们生活中常见的补血佳品，猪肝富含丰富的蛋白质等物质，可以帮助身体改善造血功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝的时候也是有几个禁忌的，比如高血脂高高胆固醇患者不宜食用等，下面我们就为您详细的

2024-08-09 10:40:01

决明子有哪些作用 喝决明子茶效果好吗

决明子的养生功效，大家都知道吗，每个人都得好好的护理身体。我们常常会在一些花茶类的货架上面看到，有很多人都以为它和菊花、茉莉花一样属于一种茶饮。其实决明子还是一种中药材，对于我们的身体是有很多的作用的

2024-08-09 10:30:01

食疗治哮喘 对症下食是关键

冬季是呼吸道疾病的易发期，很多哮喘病患者在冬季出现了复发或者症状加重的情况，中医介绍，饮食调养也是缓解哮喘的一个好方法，那么哮喘要如何食疗呢?食疗缓解哮喘也要注意对症下食，下面就为大家介绍辨证治疗哮喘

2024-08-09 10:20:02

睡前应该禁食这五类食物

失眠会对我们的健康隐患很多，会引发很多潜在的疾病。那么除了病理性的失眠之外，你有没有想过有些失眠的原因是因为你睡前吃错了东西呢？《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床

2024-08-09 10:10:02

喝生姜水的功效与作用

生姜自古以来就被视为是一种药食同源的食物，具有较高的营养价值和药用价值，被人们广泛用于调味、保健、用药等方面，深受人们的喜爱。许多人有喝生姜水的习惯，喝生姜水给人们健康带来一定的积极作用，下面，与大家

2024-08-08 18:30:01