秋季养脾 推荐这素四宝

秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。　　　　芋头　　　　提高身体抵抗力　　　　芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。　　　　调中益脾　　　　

2024-11-06 13:40:01

6成养生书可都是东拼西凑的

和其他类书籍的作者不同，养生书作者似乎尤为“多产”。笔者通过当当网进行了查询，将某著名畅销书作者的名字输入搜索栏后发现，2008年这一年，他撰写出版的养生书就多达11本，而20

2024-11-06 13:30:01

不吃早餐想减肥当心胆结石

古方中医疑难病研究所临床研究表明：日常生活中，越来越多的减肥人士在不知不觉中患上了胆结石这种疾病。综合原因分析发现，不吃早餐与减肥者出现胆结石关系密切。　　不吃早餐来减肥的方法为什么易导致胆结石？古方

2024-11-06 13:20:01

牛膝“三兄弟”功效各不同

牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地;怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名;还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。　　牛膝最早载《神农本草经》，历代

2024-11-06 13:10:02

专家提醒夏季降火可适量食用苦味蔬菜

最近，郑州连续几日高温，闷热的天气像下了火一样。不少都市人纷纷选择凉茶等去暑泻火。医学专家提醒说，夏天人们选择养生方法要谨慎，有一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。　　现象

2024-11-06 13:00:02

去除口臭的小窍门 这样简单就能去口臭

口臭是一件让人比较困扰和尴尬的事情，生活中交际中总会让人感到难堪，长此以往甚至会导致心理自卑等一系列问题，所及今天小编来给大家介绍一下口臭的分类，以及一些去除口臭的小窍门来帮助那些朋友。　　口臭的分类

2024-11-06 12:50:02

早起养生 保持健康记住两忌和三宜

《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一

2024-11-06 12:40:01

最好的植物安眠药终于找到了 助眠食谱让你睡的香香

失眠是困扰很多中老年人的慢性病，由于工作生活压力过大，现在很多初入职场的年轻人，甚至大学生都出现长期失眠的情况。有调查显示：将近三成的职场女性，会经常失眠；有一半的职场女性被失眠和睡眠质量差的问题困扰

2024-11-06 12:30:02

患高脂血症要多喝水吗 要记住七个饮食注意事项

在我们的印象中，高血脂往往等同于肥胖。但实际上，伴随着我们物质生活水平的提升，工作中和生活压力的不断提升，再加上一些不良的饮食习惯，大伙儿可能会患上高血脂症，最关键的防治方法要从健康饮食入手。　　高脂

2024-11-06 12:20:01

夏季防暑降温小常识 夏季如何降低室内温度

夏季来临了，天气也越来越热，大多数人走到家第一件事就是开空调，众所周知空调吹多了对人的身体是很不好的，那么今天小编就为大家介绍几个让室内变凉快的小妙招，让您远离酷暑的烦恼。　　夏天如何给室内降温　　在

2024-11-06 12:10:02

减压食物有哪些 吃什么食物减压好

俗话说的好“化悲愤为食欲”，现在我们的生活压力过大我们该吃些什么东西才能缓解的压力呢毕竟我们每天面对繁重的工作难得有时间好好的休息，而且体却是自己的，需要自己好好的照顾。下面我们加一起来看看有哪些食物

2024-11-06 12:00:01

4种最平凡的植物却是健康之路的卫士

植物就是大自然赐予我们的瑰宝，它们不仅仅可以净化我们的空气，提高我们的生活质量，它们还会给我们带来许许多多的好处，而有一些十分平民的植物，它们却有着让人难以预料的好处，我们在生活之中往往只看到了它们的

2024-11-06 11:50:02

高脂血症吃什么豆类

高血脂患者的饮食应注意什么? 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如

2024-11-06 11:40:02

老人喝茶睡不着怎么办 老人睡不着吃什么

网导语：老人喝茶睡不着怎么办？许多老年人都有喝茶的习惯，但是茶有提神作用，老人喝了可能会导致睡不着觉，那么老人喝茶睡不着怎么办呢？下面小编为您介绍老人喝茶睡不着怎么办。　　茶在我国被称之为&ldquo

2024-11-06 11:30:02

老人早餐吃什么好_老人早餐吃什么

网导语：老人早餐吃什么好？早餐时一天中最重要的一餐，对老年人来说也是如此，那么老人早餐吃什么好呢？下面就由小编为您介绍老人早餐吃什么好。　　老人早餐吃什么好？　　1、主食　　主食类包括米、面、杂粮。主

2024-11-06 11:20:02

老年人吃什么菜

网导语：老年人吃什么菜？老人随着年龄增长，牙口越来越差，身体的消化吸收能力也逐渐下降，老年人吃什么菜成为了关爱老人的子女关心的一个问题。下面就由小编为您介绍老年人吃什么菜。　　人到暮年之后，是必须要开

2024-11-06 11:10:01

如何清除口臭 轻松治好口臭问题

口臭，在我们的生活还是比较多见，需要我们好好地对待一下才行的。口臭有时候也会影响到我们的生活的，所以我们一定要找到一些治疗口臭的妙招才行的。之前得需要知道一些关于口臭的原因的。那么，口臭怎么办呢？大家

2024-11-06 11:00:02

老人喝酒后吃什么好

网导语：老人喝酒后吃什么好？许多老年人都有喝酒的小嗜好，但喝酒后吃些什么才能不伤身呢，老人喝酒后吃什么好呢？下面就由小编为您介绍老人喝酒后吃什么好。　　许多老年人都有喜爱饮酒的习惯。饮少量酒，对老年人

2024-11-06 10:50:02

这样喝水让你身体更加健康

当我们感冒的时候，身边人会说要多喝水;当我们心情比较激动的时候，身边人会说喝点水平一平。运动之后，身边人会说喝点水解解渴。似乎只要身体有点不适，喝水就能解决问题。但其实水并不是什么灵丹妙药，只是喝水的

2024-11-06 10:40:01

炒菜的这些误区你犯了几个

家常小炒是我们在生活中经常会吃到的一类菜系，炒菜的方法都是不尽相同的。但同时炒菜也是非常有讲究的，很多人都会犯的炒菜误区有哪些呢?炒菜小窍门你们知道吗?炒菜什么时候放盐比较好呢?下面就一起了解一下吧。

2024-11-06 10:30:01

每天这么做让你有长发及腰的秀发

前段时间网络上出现了：长发及腰的词语，对于女性来说，长发及腰是不少女性最想要达到的状态。但是，在现实生活中很少有女性达到长发及腰，不少女性的头发是不合格的，头发出现枯燥、发黄是很常见的情况，在早上起床

2024-11-06 10:21:05

生活中这些急救小常识你不可不知

急救、自救这两个词语包含的却是一条条鲜活的生命，有多少人因为牢记这两个词语挽回了生命，也有无数的人因为忽视它们而付出了生命的代价，既然它们有着如此神奇的力量可以将我们从死亡的边缘拉回，接下来我们就来看

2024-11-06 10:20:34

老人夏季养生怎么吃 老人夏天如何健康饮食

网导语：老人夏季养生怎么吃？每到夏季，老年人容易出现食欲不振的情况，影响老年人的身体健康，那么老人夏季养生怎么吃呢？下面为您介绍老人夏季养生怎么吃。　　在夏季，天气都是高温闷热，这对于老年人的身体健康

2024-11-06 10:20:33

肝脏不好吃什么最好

12种护肝蔬菜可多吃: 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。 肝炎专题对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。

2024-11-06 10:20:02

女人吃什么可以祛斑 这物效果太棒了

每个女人都渴望拥有一副白皙的脸蛋，漂亮与否先不谈，干净白皙的脸蛋肯定可以让我们在一些特定的场合拥有好的运气，正所谓，一白遮三丑，这是我们都知道的事实。白皙的脸蛋可以让我们生活的更加顺心愉快。在生活，到

2024-11-06 10:10:02