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夏季防上火少吃这些食物
炎热夏季不注意饮食容易上火，夏季要防上火要少吃哪些食物呢？哪些食物容易导致上火呢？
2020年03月31日 08:45
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5种食物帮你由内到外防晒
到了夏季由于天气的原因，所以防晒很重要，那么吃什么防晒呢？以下就是防晒的5种食物。
2020年03月31日 08:44
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夏季不容错过的五种瓜果
炎热的夏日，持续的高温让我们提不起食欲，何不尽情享受一下瓜果的清爽甜蜜。以下介绍夏季里不容错过的5种瓜果。
2020年03月31日 08:42
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三款适合夏天喝的养生粥
炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因为如此，既能饱腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥。
2020年03月31日 08:41
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夏季容易嗜睡 5大食物让你不再打瞌睡
夏季人们容易犯困，总感觉不够睡，特别是学生和白领，那嗜睡怎么办呢？有什么办法可以赶走睡意？不用担心，今天小编就介绍可以预防嗜睡的食物，快来看一下吧。
2020年03月31日 08:40
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夏天喝什么粥好 推荐适合夏天喝的粥
喝粥是很多人夏天喜欢饮食方式，粥不但易消化，还有健脾胃、祛暑热的效果。那么什么粥适合夏天喝呢？下面小编就告诉你一些适合夏天喝的粥。
2020年03月31日 08:38
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暑天吃西瓜皮粥消暑 适合夏天喝的消暑粥
酷热的夏季，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。专家建议，在炎热暑天，煲些粥食用，以防暑降温、养胃、安神。
2020年03月31日 08:37
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夏至吃什么好 盘点夏至饮食习俗
每年的6月21日或者22日是夏至。夏至吃什么好呢？在我国，不同的地区都有不同的夏至饮食习俗。
2020年03月31日 08:35
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适合夏天吃的5种杀菌菜
夏季是各种疾病高发的季节，这时候给肠胃杀杀菌显得很有必要。那么吃什么杀菌呢？“杀菌菜”是指那些具有杀灭细菌功能的蔬菜。哪些菜属于“杀菌菜”呢？
2020年03月31日 08:34
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夏季解暑三大饮食原则
夏季防中暑，第一步要先做好补水。小编告诉你，补水可不止是喝白开水那么单调，喝粥、喝汤跟饮茶都是不错的选择。
2020年03月31日 08:32
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盘点夏季能降火的水果
专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季上火应多吃和常吃这些食品。今天小编给你盘点夏季能降火的水果。
2020年03月31日 08:31
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夏季减肥的10大瘦身水果
夏季炎热的天气并非一无是处。对于减肥的朋友来说，这是个再好不过的季节了。今天小编给你盘点夏季减肥最好的10种水果！
2020年03月31日 08:30
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夏季最要补水 盘点15种含水量多的食物
夏季高温出汗多，需要大量的补水。那么怎样补水呢？其实在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。
2020年03月31日 08:28
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夏季常喝10种养生防暑茶 保你不中暑
炎热夏热，人们易中暑，出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。那么，怎么防中暑呢?中医认为，人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶，轻松过夏。
2020年03月31日 08:26
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夏日防暑降温离不开薄荷
炎热夏日，薄荷可谓防暑降温佳品。今天小编给你介绍美味薄荷食疗方。
2020年01月06日 09:01
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盛夏时节养生要多吃酸
夏日，燥热的天气让人身体倍感不适，很多人整日无精打采，全身无力。消暑解压成为炎热夏季的首要问题。营养专家提醒，盛夏时节养生，多吃酸少吃苦。
2020年01月06日 08:59
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夏天吃海鲜的8大禁忌
夏天海产品丰富，更是很多人喜欢平日里买些海鲜回家吃，或者和亲朋好友出外吃一顿丰富的海鲜，但是夏天吃海鲜是有一些禁忌的，如果不注意对身体是会造成极大的伤害的。以下是夏天吃海鲜的8大禁忌。
2020年01月06日 08:58
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夏季吃姜的两大好处
生姜可以调味，也有一定的药用价值，一般感冒或者在淋雨之后都会喝一碗生姜水，虽然生姜是属热性，但是夏天使用得当的话，也照样有养生之效。
2020年01月06日 08:56
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夏天适宜吃的蔬菜有哪些
夏季天气炎热，很多人都的食欲大减，这样就会令身体的营养跟不上，那么夏季适合多吃哪些蔬菜呢？
2020年01月06日 08:54
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夏季适合喝什么药粥
在粥里面加入中药，从古代开始就有这种做法，即使是在现代的社会，这样的粥品也更被人喜欢，今天就推荐几款适合夏季喝的药粥。
2020年01月06日 08:52