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6款汤粥助你清热降火防中暑
酷夏难挡，近日全国各地都在高温中，在这高温情况下，中暑成了一件很容易发生的事情，因此我们要做好预防中暑的准备，下面介绍6种防中暑的汤粥，大家不妨喝一喝。
2020年01月06日 08:51
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夏季这样饮食易犯困 三餐怎样吃抗疲劳
夏季总犯困，可能是由于缺铁、缺碱或者缺维生素导致的。小编搜罗了三餐饮食来抗疲劳，希望能帮到大家。
2020年01月06日 08:49
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夏季养生必不可少的10食物
炎热的夏季，让人心生烦躁，人们的食欲也有所下降，所以就需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补身体还要解除夏日的暑气，去除烦躁。推荐几种夏季养生菜，清热解暑，清心安神。
2020年01月06日 08:48
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夏天喝什么汤好 清热解暑汤推荐
人们一到夏季，就总觉得容易上火，口干、多汗，口淡、胃口不佳、容易中暑等等症状频频产生，这是人体自动调节适应火性的功能太过或不足引起的。那煲什么汤来调理呢？我们应该抓住火的性质来处理，火实宜泻，虚火宜清。
2020年01月06日 08:47
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夏季清热去火吃什么
很多人都发现进入初夏以后，身体不断的出现一些上火症状。那么夏季炎热的天气去火吃什么好呢？
2020年01月06日 08:45
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夏季养生吃什么好 夏季饮食养生之道
夏季的饮食养生调养是增强人体对炎热气候的适应能力及防治中医上所说的暑证、暑湿证的有效手段。那么夏季养生吃什么好呢？
2020年01月06日 08:44
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夏季10种清凉消暑的好食物
炎炎夏日，天气不断升温，不断刷新着最高温度的记录。让人心烦意乱，整天没有食欲。这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消失，还能让我们的心情清爽一夏。
2020年01月06日 08:42
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盘点夏季降火的水果大全
水果的营养价值很高，吃水果的好处也不少，以下就是夏季降火的水果大全。
2020年01月06日 08:41
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夏季吃什么家常菜
夏季菜谱应以清淡开胃为主，今天小编为你推荐几道夏季家常菜，像软溜草鱼片、凉拌木耳、果汁白菜，让你吃得开胃。
2020年01月06日 08:39
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夏季消暑粥有哪些
夏季防暑很重要，养生粥也能达到防暑的功效。生姜大枣粥具有温胃散寒、温肺化痰的作用，桂圆粟米粥能补益心脾，养血安神。
2020年01月06日 08:37
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最适合夏天吃的8种蔬菜
夏季饮食，重在消热解暑，要吃对东西，以免伤了脾肺。那么夏天吃什么蔬菜好呢？营养师认为，夏季最适合吃以下这8种蔬菜。
2020年01月06日 08:35
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入伏吃什么 入伏的三大饮食原则
六月已过，天气也随之进入了伏季，酷夏难耐我们怎样应对呢？首先还应当从饮食开始。营养专家提醒，入伏后应多吃三笋。
2020年01月06日 08:34
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盛夏饮食去火四大误区
所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么夏季去火喝什么饮品好呢？
2020年01月06日 08:32
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夏天食欲不振吃豆浆煮饭 豆浆的几种另类吃法
大家都知道喝豆浆好处多多，除了补充蛋白质营养外还含有大豆异黄酮能延缓衰老。当然，夏天食欲不振的时候也可以用豆浆来煮饭哦！
2020年01月06日 08:31
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夏季宜清补 推荐4种夏天清补食物
许多人认为夏季清补就是追求饮食的绝对清、素。其实，清补的重点还是强调补养，在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。那么夏天清补吃什么呢？
2020年01月06日 08:30
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桃子营养丰富 夏季上火不宜吃
桃子是夏季常见的水果，桃子的营养也是非常丰富的，那么夏季吃桃子要注意哪些呢？上火可以吃桃子吗？一起来了解一下。
2020年01月06日 08:28
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夏季三味防暑清热凉茶方
夏季喝什么凉茶好？夏季炎热高温，很容易中暑，下面介绍三种凉茶方，防暑又清热解毒。
2020年01月06日 08:27
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夏季饮食要“五多三少”
夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环都发生显著的变化，夏天饮食要注意“五多三少”。
2020年01月06日 08:25
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夏季清凉甜品推荐
了解暑，有人在家熬制绿豆汤、也有人制作西瓜冰……除了这些大家都会的方法外，你还知道其他的防暑降燥汤水或甜品吗？下面推荐几款夏季清凉甜品。
2020年01月06日 08:24
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夏季预防中暑的养生汤
夏季天气炎热，人们呆在高温的环境里很容易会中暑。有什么方法可预防中暑？养生汤是个不错的选择。
2020年01月06日 08:22