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夏季清热解火好食谱
夏季气温炎热、雨水充足，热气湿气都比较严重，人体难以排出积聚的湿热，导致虚火旺盛、内火淤积、精神不振等症状。
2020年01月01日 07:53
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夏季提神养目吃什么好
盛夏即将来临，面对酷暑高温，人们常常感觉疲倦乏力、萎靡不振、口舌无味及食欲低下等等。
2020年01月01日 07:52
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夏季神奇养发食物大集合
头发是一个人健康的标志，乌黑靓丽、发量充足则表示人体营养均衡，身体健康；枯燥无光泽、发量少，则表示人体营养不足，缺乏头发所需的养分。
2020年01月01日 07:50
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桑拿天排湿毒 祛湿吃什么好
仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。那么如何祛除体内湿气呢？不妨来试试看一些有养生祛湿的食物。
2020年01月01日 07:49
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夏季预防痔疮饮食原则
夏季是痔疮的高发期，也是痔疮患者最痛苦的季节，为了预防痔疮，保证身体健康，今天，小编详细介绍预防痔疮的夏季饮食，希望大家可从中获得帮助，提前做好预防痔疮、缓解痔疮痛苦的准备工作。
2020年01月01日 07:47
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夏季暑气重心火盛 推荐最佳降暑食谱
暑气重，不仅精神上容易产生厌倦懈怠，还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁……夏季养生，首要的任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适当调整，能够助你更好地度过炎热苦夏
2020年01月01日 07:46
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夏季多吃六种豆有好处
豆类食品的营养价值非常高，而且品种也很繁多，不同的豆也有着不一样的功效，如果每天坚持食用豆类食品，坚持两周，人体可以减少脂肪含量，增强免疫力，降低患病的几率。
2019年12月31日 08:32
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夏季养生多吃三薯
薯类食品属于粗粮食物，健康无污染，含有人体所需要的多种营养，而且烹饪起来也十分方便，那么吃薯类食物具体有什么好处呢？
2019年12月31日 08:30
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夏季这样吃能去除色斑
夏季炎热、阳光火辣、紫外线十分强烈，造成皮肤黑色素沉淀、肤色暗沉、色斑增多等等问题。
2019年12月31日 08:29
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夏季饮食菜谱怎么做
夏季已经来临了。很多人都想在夏季降暑，那么夏季有哪些菜可以降暑呢？
2019年12月31日 08:28
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小暑吃鳝食藕最好
暑，就是炎热的意思，小暑呢？就是指小热，还没有大热、太热。阳历每年的7月7日或8日太阳到达黄经105°时为小暑。
2019年12月31日 08:26
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夏季清肺养肺的5大食物
酷热夏季，干燥的天气很容易伤害肺部健康，从而引发一些肺部疾病。因此，夏季清肺润肺都显得非常重要，通过食物来调理肺脏是不错的方法，下面就为大家揭晓五大食物助你清肺养肺。
2019年12月31日 08:24
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夏天出汗要多补充什么
进入七月，烈日炎炎，特别是爱出汗的人，稍加走动便汗如雨下。水分会大量流失。
2019年12月31日 08:23
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夏天降火吃这几种食物
近期高温天气持续不停，市民们外出都要多注意防晒预防中暑现象，中医认为适当的进行一些食补，反而能够降火去燥，我们生活中就有许多食物是有降火功效的，只要细心去发掘就可以发现。
2019年12月31日 08:21
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夏季喝冷饮有禁忌 七类人不适合喝冷饮
夏天艳阳高照天气热，人们为了散热都养成了习惯，爱吹冷气、爱喝冰水等，走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，且连肩颈酸痛、经痛，都逃不过。
2019年12月31日 08:20
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夏季吃苦瓜的好处
夏天养生应该多吃苦味食物，而常被端上餐桌的就是苦瓜这一蔬菜，苦瓜有很高的营养价值，小编这就给大家分析下夏季吃苦瓜有什么好处。
2019年12月31日 08:19
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五大水果伴你度过炎炎夏日
爱美之心，人皆有之，女性爱美是人尽皆知的事情，在炎炎夏日，美容护肤是女性的主要任务，防紫外线、晒后修复、祛除晒斑或黑色素等都是夏日护肤的重中之重。夏日如何护肤，五大水果为你支招！
2019年12月31日 08:18
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三伏天吃面有哪些好处
北方有句俚语，叫“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，说的是老百姓过伏天的习俗，其实，从现代营养学的角度来说，这句俗语有一定的道理。
2019年12月31日 08:16
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夏天喝绿茶有什么好处
绿茶是最常见的茶叶之一，休闲时刻泡杯绿茶可以放松心情，那么夏天喝绿茶还有什么好处呢？
2019年12月31日 08:14
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夏季降火滋补吃10种食物
夏季气温高，天气炎热，人们很容易出现上火症状，对正常生活造成影响。很多人会认为冬令进补，其实夏季也是需要进补的。
2019年12月31日 08:12