秋季养生保健常识 饮食锻炼“两手抓”

人们经常说“秋冬养阴”，进入秋季以来，要多多注重保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。　　　　1.莲藕大米粥：

2024-11-05 16:40:01

冬日饮茶能够排毒美容又养颜

寒冷的冬季泡上一杯热茶，可以温暖我们的肠道，在静谧的午后喝上一杯茶可以让我们有一个舒适的下午，专家研究指出，冬日饮茶能够排毒美容又养颜，效果真的有这么好吗?　　　　喝茶是可以让你的排毒进行得简单容易的

2024-11-05 16:30:02

脚上湿气重怎么办

冬夏季的时候，很多人的脚上都会长一些小水泡，平常走路脚趾与脚趾之间摩擦还会让这些小水泡破掉流水，又痒又疼，很多人都拿这些水泡没办法，就算花大价钱买了药膏，效果也不是很明显。其实这些水泡都是湿气的表现，

2024-11-05 16:20:01

男性盗汗的原因

有很多男性朋友不知道为什么自己的身体无缘无故就一直出汗，这一种情况其实就是我们所说的盗汗。这一种情况最为常见的就是发生在早晨醒来之后，男性朋友会汗流浃背，并且与此同时，还会伴有全身乏力、头晕等等这一些

2024-11-05 16:10:01

初夏养生之——多喝水、少喝饮料

古方中医养生专业人士提醒：初夏天气都比较干燥，为了能够保持人体的正常需要及维持新陈代谢，人体每天的进水量应达到2000~2400毫升。　　古方中医养生专业人士指出：由于早上人体血液浓度非常高，容易形成

2024-11-05 16:00:01

脚底出汗是怎么了

身体出汗是很正常的事情，但是说到脚底出汗的话，一般是比较少见的。当脚底出汗没有注意清洁的时候，是很容易引起脚气的出现，这样不仅会令自己感到尴尬，也会给身边的人带来困扰。如果脚底出汗导致脚气加重的时候，

2024-11-05 15:50:01

5种常见中药有养生的功效

很多朋友认为中药就是只有在生病的时候才能吃，但是中药里却有不少“药食同源”的药材，这些药材还有养生健体的功效，下面不如来了解下吧。　　　　5种常见中药有养生的功效　　　　一、陈皮　　　　【功效】调中带

2024-11-05 15:40:02

容易出汗好吗

出汗这种现象在很多人身上都有体现，只是出汗的表现会有不同。正常情况下，出汗是一种人体正常的新陈代谢过程，会和个人的体质不同有影响。但有的人大量运动后，只是少量出汗，而有些人，稍微一运动就已经汗流浃背，

2024-11-05 15:30:01

抗击秋燥七款养生汤盘点

秋天天气干燥，喝些汤来滋润一下身体吧。古方中医专业人士为您推荐以下七款汤防秋燥的发生。一、红糖滋润汤：红润面色，促进睡眠　　材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个　　制法：2碗水煮开，放入红糖

2024-11-05 15:20:01

鹅蛋怎么吃 吃鹅蛋的好处有哪些

鹅蛋是生活中都比较常见的蛋类食品，一般吃的人是比较少的，注意都是孕妇在吃。因为人们长说吃鹅蛋可以让宝宝的肌肤变白，所以，为了这个目的，几乎所有的孕妇都会选择吃一些鹅蛋的。当然了，鹅蛋也是有其他的养生功

2024-11-05 15:10:01

血脂高不能吃什么食物最好

高血脂症的发病率比较高，而且还会出现其他的一些并发症，所以高血脂的患者在饮食方面一定要特别的注意，有很多食物都是不可以食用的，高血脂的患者在平时的饮食生活中，尽量少吃含脂肪量比较高的食物，因为这些食物

2024-11-05 15:00:01

咖喱能增加人们食欲

人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食

2024-11-05 14:50:02

有关艾灸方面的专业知识

1、艾灸疗法注意事项是什么 　　古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳而言，如《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。这是说艾灸的一般

2024-11-05 14:40:01

冬季宝宝咳嗽妈妈们应该这么做

我们都知道，宝宝由于处于发育阶段，体质较弱，在我们日常生活中，家里的宝宝会有咳嗽的现象，那您知道宝宝咳嗽怎么办才好呢，如果宝宝咳嗽了吃什么能好的快一点呢，平日里宝宝感冒食疗法又有哪些呢，接下来就一起去

2024-11-05 14:30:02

怎么判断宝宝是否已经吃饱

宝宝的身体处于成长的过程中，是十分脆弱的，而宝宝一生下来就是喝母亲的奶，许多人都不知道怎么喂宝宝奶最好以及宝宝吃奶量和间隔时间，那么请问怎么判断宝宝是否吃饱?宝宝不吃奶怎么办?两个月的宝宝吃奶量?下面

2024-11-05 14:20:02

宝宝营养不良的症状 爸爸妈妈们该怎么办

初为人母，初为人父，那种喜悦的心情是难以言喻的，但是随着宝宝一天天的长大，在面对一些幼儿问题年轻的爸爸妈妈们又会束手无策。今天小编就给大家讲一讲婴幼儿营养不良的问题，希望可以帮助到大家。　　宝宝营养不

2024-11-05 14:10:01

牢记“脚趾操”健康养生就是那么简单

饮食、运动是养生的两大方式，除此之外，不妨每天抽出几分钟的时间做做脚趾操，也可达到同样的目的。这种操不但可增加生活乐趣，而且也有防治疾病的作用，赶快动动你的脚趾吧！　　一、三步脚趾操　　方法　　1、坐

2024-11-05 14:00:01

小葫仙历险记之巧治百日咳17

往期回顾：上一期我们说道，小葫仙和双胞胎兄弟在去救治甲花村的路上遭到了黑衣人的劫杀，刺客竟然是之前在石头村抱孩子的神秘女人，千钧一发之际被神秘人拯救，接下来会发生什么惊心动魄的事情呢？　　神神叨叨的女

2024-11-05 13:50:02

老人晚餐吃什么好

网导语：老人晚餐吃什么好？晚餐是一天中最后一餐，提供下午消耗的热量和晚上所需的能量，那么老人晚餐吃什么好呢？下面就由小编为您介绍老人晚餐吃什么好。　　活世上一张嘴，不管干什么都不能够亏待了自己的嘴，因

2024-11-05 13:40:01

卧室这些地方隐藏病毒

卧室是家庭中最隐秘的地方，对于不少有讲究的家庭来说，想要进入卧室，必须要得到主人的同意才可以。卧室不像客厅那么开放，在客厅一家人可以谈笑风生，有些时候家人想要进入卧室也要征得卧室主人的同意才可以，很多

2024-11-05 13:30:01

风湿性关节怎么治疗 有哪些治疗方法

在我们日常生活中，大家还是得多注意保养的，健康的身体太重要了，到底该怎么保养自己的身体，你真的知道吗。如何治疗风湿性关节炎呢，小编给大家介绍一下针灸治疗风湿性关节炎的方法，以及风湿性关节炎的饮食注意事

2024-11-05 13:20:02

老人喝茶的好处和坏处

网导语：老人喝茶的好处和坏处有哪些？一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。那么老人喝茶的好处和坏处有哪些呢？下面就由小编来为您介绍老人喝茶的好处和坏处有哪些。　　饮茶是中国流传了几千年的传统，

2024-11-05 13:10:01

怎么治打嗝 十种方法治打嗝

打嗝是一件很平常的事情，引起打嗝的原因有多种，包括胃，食管功能或器质性改变，也有外界物质，生化，物理刺激引起。比如饮食过饱会引起打嗝。今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的方法。感兴趣的朋友可以来看看

2024-11-05 13:00:04

手脚冰凉怎么办 常做这动作促进血液循坏

秋冬季节手脚冰凉是一个让人比较困扰的问题，手脚冰凉搞得有些朋友工作和学习没有动力，俗话说的“拿不出手，迈不开脚”。手脚冰凉怎么办呢，手脚冰凉吃什么好呢，那么小编今天就给大家带来

2024-11-05 12:50:01

补肾吃什么好 吃这竟可以壮阳

补肾是很多男人都会特别关心的问题。肾脏的健康，会直接影响到夫妻生活的品质。所以，补肾是很重要的话题。那么，通过饮食调节，是否可以补肾呢？小编今天就带大家来了解一下补肾吃什么好。　　那补肾吃什么好？用饮

2024-11-05 12:40:01