冬季女人吃点姜有好处 生姜怎么吃好

生姜是我们日常生活中很常见的食材，也有很多的种类。大多数都用来做菜，女人吃姜有好处，尤其是冬季，下面就一起来了解一下吧。

女人吃点姜有好处

1、女人吃点姜可散体寒、防感冒

进入冬季后，由于天气的原因，气温不断下降，女人最怕受寒，不但身体缺水干燥，饮食也是开始变得重口味，还吃得多，就容易导致很多出现一些肠胃的问题。而稍微吃点凉的东西吧又会出现肚子疼或拉肚子。此时吃点姜可以起到健脾胃的作用，因为姜本来是温性食物。而且此时容易出现一些风寒感冒，吃点姜也能起预防作用。

2、女人坐月子最需要吃姜

很多女人在生完小宝贝后都有一个恢复期，而最重要的就是月子，女人生完孩子后体质都会偏虚寒，而吃点姜可以祛除产后体内的淤血，还能补充身体流失的部分营养，有效改善手脚冰冷的症状，同时还能促进消化增加食欲，更有利于恢复体力。新妈咪在产后由于身体虚，往往会没有什么胃口，此时也可以用姜泡点水来喝。

生姜可以怎么吃

尽管我们知道女性在平时适当吃点姜对我们的健康有好处，但是生姜在我们的日常饮食当中往往只是充当着一个调味品的角色，再加之其味道刺激，有很多人都觉得不好吃，甚至难以下咽，那么生姜可以怎样处理，让我们更容易接受呢？

一、当归羊肉生姜汤

材料：

羊肉200克，当归20克，生姜20克，盐适量

做法：

1、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片，放入炖盅。

2、往炖盅里添加两个饭碗的水，盖上盖子，放入电炖盅内炖煮。

3、炖制约两小时。

4、炖好后取出，加入盐调味，搅拌均匀即可食用。

二、姜汁豇豆

材料：

豇豆300克，生姜20克，香醋20毫升，香油5毫升，盐少许

做法：

1、嫩豇豆洗净，切去两头。

2、锅中放入适量的水，大火烧沸后加入一小勺盐，再把豇豆放入。

3、豇豆汆烫2-3分钟断生，然后取出用冷水冲凉，再沥干水分。