盘点荷叶的功效作用和禁忌

　　荷叶我们在生活中主要是作为一种观赏性的植物存在。但是你知道吗？荷叶还具有很高的药理作用以及减肥作用。小编简单的给大家介绍一下荷叶的功效作用喝禁忌吧。

　　荷叶的功效与作用

　　1、减肥降脂

　　荷花荷叶还蕴含着大量的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、原荷叶碱等各种生物碱成份,平时将荷花荷叶混合其它食物一起吃,可帮助肠胃排解毒素,还能促进新陈代谢,分解人体内的脂肪,起到很好的减肥降脂的作用。

　　2、止血

　　荷叶可以收涩化瘀止血，用于多种出血症及产后血晕。

　　3、养颜美容

　　荷叶能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶来保持青春。

　　4、抗氧化

　　荷叶黄酮对高脂血症大鼠有明显抗氧化作用,升高SOD、GSH-Px,降低MDA。

　　荷叶的食用方法

　　一、薏仁荷叶茶

　　做法

　　1、首先薏仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。

　　2、然后研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中。

　　3、最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。

　　二、绿豆竹叶粥

　　做法

　　1、先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内;

　　2、锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁;

　　3、绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水;

　　4、用旺火煮沸后兑入银花露及竹叶、荷叶汁，改用小火缓熬至粥熟;

　　5、粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。

　　三、荷叶粳米粥