女性压力大别憋着 中医按摩疗法排解压力

从传统的男主外、女主内的家庭模式，到如今男女共同承担赚钱养家的责任，现代女性陷入了一个困境在承担越来越多社会责任的同时，社会对女性家庭责任的要求却并没有降低。网上有一个流传甚广的“新世纪女性”标准：“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马……”对于现代职业女性来说，扮演的角色更多，面临的压力更大。压力大就要排解，怎么排解呢？

女性压力大

女性压力过大的六大症状

1、爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。2、经期腹痛。研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。3、下巴酸痛。医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。4、周末头痛。压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。5、皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。6、怪梦连连。压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

女性压力过大怎么办 中医按摩疗法可缓解

中医认为，通过简单的按摩手法，可以有效缓解压力。通过按摩体表特定的养生位或部位，可以激发人体经络系统，达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的，使机体正常活动得以恢复和维持。

中医按摩疗法缓解压力

第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部；然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。这种推拿有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎喷香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。第三招：五指略微伸开，按于额上，由前向后推拿，如梳头状。这种推拿有疏浚气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染，可缓解焦灼、失眠、神经虚弱。结语：女性朋友压力大会给自身带来很大的健康隐患，比如会导致肥胖，还有可能会引发不孕症，亦或是加速衰老的速度，所以，要寻找一种有效的方式及时排解，中医按摩疗法就不错！