中医养生：巧用梳子能养生保健

巧用梳子能养生保健

梳头提神、防失眠

经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。

除了改善睡眠，梳头还有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发、防脱发，缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说，通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用，对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效。

梳头养生，最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

“梳”背防背痛

中医常说“通则不痛，痛则不通”。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵硬，气血不畅，腰酸背疼，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。

在这种情况下，如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，从而顺通经脉，促进血液循环。无论男士还是女士，都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子，工作一段时间之后，拿出梳子敲拍背部，缓解工作疲劳，随时保持旺盛精力。

常梳手可强身

根据中医经络学说理论，在人体最重要的十二条正经中，与手相关的经络有6条，相关的穴位有23个，还有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。经常按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

专家提醒，梳手需要注意三个方面：首先要选用圆头梳梳手，尖齿梳容易划破手心皮肤；其次梳手前，要在手心抹上一层护肤油脂，以润滑梳子与手心，避免梳齿扎疼手心；在梳手时要从手心梳起，先从上往下梳、再从右往左横梳，然后再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持梳手按摩，就能达到强身祛病的目的。

梳背压颈防感冒

现代研究表明，按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，它是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。

用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节，气温骤变，尤其容易引起感冒，因此要经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康。

梳子的种类有哪些

1、针梳

针梳是给许多毛发长、蓬松、弯曲的宠物梳毛时，需要用到狗狗梳子。比如松狮、贵妇、比熊、西施犬等，会让宠物的毛发更加蓬松、轻盈。

针梳有大有小，可以根据自己爱宠的体型来选择，如小型犬、猫可以选择小型针梳，对于中大型犬，可以选择面板大一些的针梳，这样在为宠物梳理毛发的时候，主人省力，爱宠也比较舒适。

由于针梳针齿比较短，因此在给猫狗梳毛的时候很难梳到毛发的根部。在使用针梳的时候，可以将毛发分层来梳理，从毛发尖部到根部的顺序，才能把毛梳的比较松散通透还不会弄疼宝贝。逆着毛的方向轻轻挑梳能够营造出毛发蓬松的效果。

注意事项：针梳的尖端比较尖，所以在为爱宠梳毛的时候，皮肤比较薄的部位一定要小心，比如眼睛、耳朵、肚皮等，不要扎到猫狗皮肤。同时也要注意不要扎到自己。

2、平梳、排梳

使用范围最广的一款梳子，基本上适用于所有的猫狗，打理乱毛去除脱落毛发、污垢，尤其对于毛发较长的宠物，能够很好的梳理通顺。

排梳齿间距不等，有的较密集，有的则间距较宽，一般在选择时按照宠物的毛发厚度、长度来进行选择。毛发较厚、密集、长的宠物先使用宽齿排梳进行梳通，再使用齿距较窄或其他梳子进行梳理。主要是因为毛发密集容易产生毛结，密集的梳齿不容易梳理。齿距较密的排梳能更好的让毛发顺滑，使爱宠看起来更整洁漂亮。