颈椎骨质增生要怎么治疗好

　　颈椎骨质增生是人体骨骼的退行性改变，是人体衰老的正常进程。日常生活中，多数人都存在颈椎骨质增生，只是症状轻重不同，治疗方法也不一样。

　　1、避免过度活动：避免长期低头伏案工作，包括看电脑、手机的时间不能过长。如果需要长时间低头伏案工作，建议工作一段时间后适当休息，活动颈椎。也可以做颈椎操，如前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等，可以帮助缓解颈椎骨质增生引起的疼痛、僵硬症状;

　　2、物理治疗：可以应用热敷、按摩、针灸、红外线照射等方法，改善局部的血液循环，缓解颈椎骨质增生引起的疼痛症状;

　　3、药物治疗：常用的是非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等。也可以应用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等。如果局部疼痛明显，影响到日常生活和工作，可以应用脱水剂，如甘露醇等。还可以使用活血化瘀的药物，如大活络胶囊、舒筋活血丸等;

　　4、手术治疗：如果颈椎骨质增生压迫脊髓、神经，引起走路不稳、肢体感觉运动障碍等症状，需要通过手术切除增生的骨质，解除压迫。也可以通过微创的技术，来减少对脊髓神经的损伤。

　　颈椎骨质增生的患者，日常生活中要注意改变不良的生活习惯，如避免长期低头，选择正确的睡觉姿势。在工作中，建议患者多活动颈椎，以免加重骨质增生。另外，还要注意均衡饮食，多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。

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