有类风湿平时注意些什么

　　类风湿一般指类风湿关节炎，患者平时要注意保暖、注意饮食、适当运动等。类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。

　　1、注意保暖：类风湿关节炎患者在日常生活中应注意保暖，避免受凉，以免加重病情。同时，患者应避免过度劳累，以免导致病情加重；

　　2、注意饮食：类风湿关节炎患者平时应注意合理饮食，可以适当吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分。另外，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素以及矿物质，对身体健康有一定的帮助；

　　3、适当运动：类风湿关节炎患者平时也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上还可以增强自身免疫力。但在运动时要避免剧烈运动，以免导致病情加重；

　　4、其他注意事项：如果出现关节肿痛等症状，则需要及时到医院就诊治疗。还应遵医嘱定期复查血常规、C反应蛋白等指标，并根据检查结果调整治疗方案。

　　建议类风湿关节炎患者保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动或抑郁。若出现不适症状时应及时就医治疗。

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