冬天暖胃可以怎么做

　　有人喜欢一个兴起

　　大冬天尝尝甜甜的冰淇淋

　　有人喜欢嘴里嚼着热腾腾的饭菜

　　手里打开冻汽水咕咚咕咚图爽快

　　常常这样胡乱来

　　胃怎么还对你能有爱

　　胃寒的毛病

　　就这样被你招惹来

饮食

　　胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

生活习惯

　　常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。

精神因素

　　生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

天气原因

　　胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

1、冬天暖胃喝红糖姜茶

　　　　喝什么茶暖胃呢？生姜红糖茶有很好的暖胃效果，冬天多喝姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液循环、预防感冒、增强抵抗力等功效与作用。此外，对治疗外感风寒也有很好的作用。

　　　　做法：取生姜片、红糖各适量。将生姜片放入杯中，用沸水冲泡；待放置稍微变温后，加入红糖调匀后即可饮用。

　　

　　

2、冬天暖胃喝茉莉花茶

　　　　茉莉花味辛甘、性温，有助胃部的消化吸收、缓和胃痛，对于腹泻、腹痛均有很好的疗效，被称为“胃部保护茶”。同时，茉莉花还有安神定志的作用，可让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张的情绪。冬天女性多喝茉莉花茶，还可补水润肤、防干燥。

　　　　做法：取适量茉莉花茶放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖泡几分钟后即可饮用。

　　

3、冬天暖胃喝牛奶红茶

　　　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

　　　　做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　

4、冬天暖胃喝大麦茶

　　　　大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。

　　　　做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

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