不想比同龄人老得快 7个好习惯帮助你
人都喜欢被夸赞自己长得年轻
但有的人
十几岁的时候长着四十几的脸
二十几岁的时候还长着四十几的脸
三十几了还是长着四十几的脸
这从小就长得特别着急啊
虽然实际年龄与表象年龄越来越接近
但从小到大都被说长得老
是怎么熬过来
然而有的人
三十几岁长得像二十几
四十几看起来像三十几
时间在他们身上就没怎么留下痕迹
不想比同龄人老得快
你需要做点改变了
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典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。
- 每口饭菜咀嚼20次以上才能促消化养肠胃
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