如何避免银屑病在秋冬复发

　　银屑病是一种慢性、炎症性皮肤病，病因尚不明确。患者可以通过调整饮食结构、注意皮肤护理、适当运动锻炼等方式来预防银屑病的复发。

　　一、调整饮食结构

　　1.清淡饮食：银屑病患者平时应以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于病情恢复。

　　2.营养均衡：建议患者平时要注意合理膳食，保证营养均衡摄入，可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适量吃富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃等。

　　3.避免食用辛辣刺激性食物：日常生活中，患者要避免食用辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重。

　　二、注意皮肤护理

　　银屑病患者的皮肤比较敏感，在日常生活中一定要做好皮肤的防护工作，出门时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，也要避免使用刺激性强的洗护用品，以免对皮肤造成损伤，从而诱发疾病发作。

　　三、适当运动锻炼

　　银屑病患者还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，提高机体免疫力，减少疾病的发生概率。

　　如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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