怀孕吃什么水果比较好

　　怀孕的女性一般吃草莓、橘子、香蕉、苹果、火龙果等水果比较好，如果吃水果后出现不适，需要立即就医。

1、草莓：

　　不仅可以为身体补充所需的营养，而且口感鲜美，能够刺激味蕾，可以改善在孕期出现的食欲不振、恶心等症状。

2、橘子：

　　含有较为丰富的维生素，能够促进铁的吸收，可以在一定程度上预防贫血。

3、香蕉：

　　其中的钾含量比较高，能够维持体内的电解质平衡，所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，能够预防便秘。

4、苹果：

　　是一种性质温和的水果，不会对胃肠道造成刺激，可以为身体补充维生素、矿物质以及膳食纤维等。

5、火龙果：

　　其中的纤维素比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，可以减轻胃肠道负担，特殊的味道还可以刺激嗅觉神经，有助于增加食欲。

　　吃以上水果时应控制摄入量，同时还要遵医嘱产检，以便了解自身和胎儿的具体情况。

• 过氧化氢浓度阳性是什么意思
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck143861.html (转载时请注明本文出处及文章链接)