夏天推荐清凉开胃凉茶饮

2024-08-27 16:40:02 来源 : 聪康网 热度 : 0

  清凉解渴

    1.西瓜皮凉茶

    制作方法:可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀

    功效:有祛暑利尿解毒之功。

    2.薄荷凉茶

    制作方法:取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。

    功效:提神醒脑

  开胃凉茶

    3.香兰凉茶

    制作方法:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。

    功效:解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

    4.陈皮茶

    制作方法:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。功效:常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃

    5.鲜藕凉茶

    制作方法:将鲜藕75克洗净,切成片,放入锅内,倒入750克水,用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可,放入适量的白糖

    功效:常饮能去火化淤。

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