冬季如何养胃 推荐3款汤

　　冬天是养胃的最佳时间。此时，喝汤可以帮助身体消化食物，使胃更强壮。如果你想达到最好的养胃效果，你可以在冬天多吃鱼、人参和黄芪。这些效果很好。具体汤如下：

　　冬季养胃汤

　　1、参芪猴头炖鸡

　　材料：猴头菌、黄芪、母鸡、党参、红枣。

　　做法:将母鸡洗净切成块，然后将母鸡等准备好的中药放入锅中炖煮，直到母鸡软烂后加入调味品。

　　功效:这个食谱有很好的补气健脾养胃的功效，对各种胃病有很好的治疗作用，还能滋补身体，让身体更强壮。母鸡具有保健脾胃、滋补五脏的作用；猴头菌能促进身体消化，对各种消化不良和胃有良好的治疗效果；黄芪具有固本造血的作用；党参和红枣具有补血的作用。将这些药材混合在一起服用后，冬季能很好地滋养身体。

　　2、木瓜鲩鱼汤

　　材料：番木瓜、草鱼。

　　练习：屠宰新鲜草鱼，木瓜去皮，切成块备用；然后将准备好的两种成分放入锅中炖，鱼汤变成乳白色。

　　功效:这个食谱不仅能滋养身体，还能促进食物的消化，对治疗食物堆积和胃胀有很好的效果。这主要是因为番木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，进入我们体内后能很好的促进消化，对各种胃肠道疾病也有很好的治疗效果。草鱼性温，中医认为服用后能暖胃，对食物堆积有很好的治疗效果。

　　3、黄芪猪肚汤

　　材料：砂仁、猪肚、黄芪。

　　做法:将所有食材清洗干净，然后放入锅中炖煮，直到猪肚变软腐烂，再加入少量盐调味。

　　功效：该食谱具有良好的消化和开胃作用，对治疗各种胃肠道疾病有很好的效果。砂仁具有气和胃，帮助消化，能促进肠道蠕动；猪肚具有脾胃作用。

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