“尿酸高”如何把尿酸排出来 分享3种茶饮 帮助降尿酸

　　尿酸是嘌呤的代谢物。体内尿酸过高会带来许多健康问题，痛风是典型的。如果体内尿酸过高，就要想办法排出尿酸。多喝水多排尿是个好办法。有些茶可以帮助人们降低体内的尿酸水平。你不妨多喝点。

　　哪些茶可以降低尿酸？

　　1、冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶具有降尿酸的作用。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效。荷叶具有清热化湿、凉血止血、利尿的功效，能促进尿酸排出。这是一种非常适合高尿酸人群的茶。冬瓜荷叶茶还具有润肠通便、减肥、降血压的功效。这是一种特殊的健康茶。

　　2、薏米防风茶

　　薏米防风茶也适合尿酸高的人。具有清热利湿的功效。体内水分过多的人可以喝这种茶，尿酸过高的人也可以喝这种茶。薏米利水消肿，防风胜湿止痛。这种茶也很简单。取薏米60克，防风20克，放入锅中大火煮沸，然后转小火煮半小时，过滤出汤喝。

　　3、菊苣栀子茶

　　菊苣利尿排便，栀子泻火除烦，加上百合、葛根、桑叶，形成茶，知道可以帮助排出尿酸。除了降低尿酸外，它还可以帮助肝脏解毒，治疗肝火引起的红肿和疼痛。

　　除了喝茶，还有什么方法可以降低尿酸？

　　1、服用降尿酸药物

　　如果男性血尿酸大于420，女性血尿酸大于360，则需要降低尿酸。一般来说，服用降低尿酸的药物，包括非布司他和别嘌呤醇。不要盲目服药。在医生的指导下服药。选择适合自身疾病的降低尿酸的药物。

　　2、坚持跑步

　　跑步可以添加尿酸。作为最常见的有氧运动，它有很多好处。运动能促进新陈代谢，促进体内尿酸的排出，降低体内尿酸水平。运动还可以疏散抑郁，使情绪更好、更舒展，从而更健康。

　　高尿酸不仅会引起痛风，还会对肾脏健康和血管健康产生很大影响。你可以喝上述三种茶来促进尿酸的排泄。然而，喝茶不能取代治疗，只是一种辅助降低尿酸的方法，必须在治疗时进行治疗。

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