老人食用豆类食物好吗 这么吃健康一生
健康的饮食,对老人特别的重要了,老人吃点豆类的食物是非常的健康养生的。常吃豆类食物对人体是有很多好处的,那么老年人吃什么豆类食物好呢?相信很多朋友都不了解,今天小编就来给大家介绍2款适合老年人食用的豆类食疗。
推荐2款适合老人食用的豆类食疗
一、五豆豆浆:保护心血管、延缓衰老
材料:黄豆30克,黑豆、青豆、干豌豆、花生仁各10克,冰糖10克。
做法:黄豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小时,洗净;花生仁洗净;将上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
养生功效:黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,并能滋补肾阴,改善老年人体虚乏力的状况;花生仁能降低血脂,保护心血管,减少老年人罹患心血管疾病的概率。
- 五指毛桃煲汤用什么料好
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck156040.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
男性包皮过长容易发炎是怎么回事
为什么包皮会发炎？男人包皮过长容易发炎是怎么回事？等一系列有关包皮的问题。而这一类疾病也是男性疾病中最为常见的，要想知道包皮过长为什么会导致发炎，我们请有关专家为大家详细介绍。 包皮过长容易发炎是怎
2023-10-25 14:06:01
-
肠梗阻症状和治疗方法详解 肠梗阻病人日常护理建议
肠梗阻怎么办？——一份详细的指南 肠梗阻是一种严重的疾病，如果不及时治疗，会对患者造成严重的影响。在本文中，我们将向您介绍肠梗阻的症状、原因以及治疗方法。 肠梗阻的症状 肠梗阻的症状包括：腹痛、
2023-10-25 13:17:01
-
为什么会得产后抑郁产后抑郁症怎么好得快
这些人一般家庭关系都不和谐，夫妻感情不和，丈夫不懂得体贴照顾妻子，尤其是产后这段时间，产妇神经内分泌的改变，导致产妇的情绪不稳定，容易哭泣，长期照顾孩子，容易导致睡眠严重不足，容易出现心烦，气燥，发脾
2023-10-25 10:07:02
-
艾滋病治愈的真相成功案例揭秘
艾滋病被治愈 艾滋病是一种严重的传染病，被人们称为“现代鼠疫”。这种疾病具有高度的传染性和致死性，对于患者和家庭来说，都是一种巨大的精神和经济负担。然而，随着医学技术的不断进步，艾滋病的治疗方法也不
2023-10-25 09:35:01
-
怀孕几个月肚子会起来 怀孕几个月肚子开始鼓起
本篇文章给大家谈谈怀孕几个月肚子会起来，以及怀孕几个月肚子开始鼓起对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。孕妇怀孕几个月就开始有明显的肚子? 1、每个准妈妈的孕相都不同。有的两三个月肚
2023-10-25 09:04:01
-
青春无敌如何健康度过青春岁月
随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。青春期是人生中最为重要的阶段之一，青春期的健康决定着整个人生的健康。那么，如何让青春期的健康得到保障呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 一
2023-10-25 07:56:01
-
怀孕37天肚子宫缩疼吗 孕37天小肚子阵阵隐痛
本篇文章给大家谈谈怀孕37天肚子宫缩疼吗，以及孕37天小肚子阵阵隐痛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。在孕期孕妇宫缩会引起什么样的症状? 当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵
2023-10-25 06:06:02
-
健康中国2030规划纲要全文解读（深入分析国家健康战略）
健康是人类生存和发展的必要条件之一，也是每个人的追求和期望。因此，健康事业一直是国家和政府高度重视的领域。2016年10月25日，中共中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》（以下简称《纲要
2023-10-25 03:40:01
-
怀孕肚子哪里难受 怀孕肚子哪里难受疼
今天给各位分享怀孕肚子哪里难受的知识，其中也会对怀孕肚子哪里难受疼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怀孕总是肚子疼是怎么回事,怀孕总感觉小腹不舒服 生理性腹疼。准
2023-10-25 01:32:02
-
眼睛长鸡眼怎么办（治疗鸡眼的方法和注意事项）
眼睛长鸡眼怎么办？这是一个困扰着很多人的问题。鸡眼是一种常见的眼部问题，它会使你的眼睛看起来更小，更圆，并影响你的外观。但是，你不必担心，因为今天我们将探讨如何解决这个问题。 什么是鸡眼？ 鸡眼是
2023-10-24 23:53:02