膀胱脱垂可以骑车吗

　　膀胱脱垂是一种发病率比较高的疾病，其是指患者的膀胱向阴道前壁膨出而造成的损伤。该疾病与功能障碍以及盆底组织损伤有着密切的关系。对于该疾病，患者除了要积极治疗之外，还应该在日常生活中注意一些特别事项。其中很多患者都想要知道膀胱脱垂会不会影响骑车?

　　膀胱脱垂其实是可以骑车的。不过，患者虽然可以骑车，但是一定要把控骑车时间，不宜过久。因为长时间的骑车可能会增加腹腔中的压力，导致膀胱脱垂的病情加重。除此之外，膀胱脱垂患者还应该注意以下这些事项。

　　1、做好日常运动锻炼

　　膀胱脱垂患者应该积极保持日常运动锻炼，不过对于运动的项目一定要做好选择。建议选择能够对盆底肌肉以及尿道肌肉起到锻炼效果的运动。

　　2、避免膀胱感染

　　想要避免膀胱感染，那么患者就一定要保证个人卫生，建议穿纯棉的内裤，并且要勤换内裤，其次毛巾、内裤、衣物等应该分开清洗，并且最好用开水烫洗。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜

　　膀胱脱垂患者也要注意饮食结构，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如菠菜、芹菜、西兰花、娃娃菜、白菜、紫甘蓝等。因为这类食物可以有助于患者排便，控制体重。

　　4、忌食油腻荤腥食物

　　患者在日常生活中应该忌食油腻荤腥食物，因为这类食物不仅会导致肥胖，也是引发膀胱脱垂的重要因素。

　　膀胱脱垂患者在日常生活中是可以骑自行车的，不过一定要把控骑车时间，不宜时间过长，避免导致病情加重。除此之外，患者在日常生活中也要多做一些能够锻炼盆底和尿道肌肉的运动，注意个人卫生，多吃新鲜蔬菜水果和少吃油腻荤腥食物。

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