刮痧切忌片面追求“黑痧”与“痛觉”
刮痧通过调整阴阳平衡、提高抗病能力的作用机理来治病，主要有解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才有疗效。其实，这种观点是错误的！
刮痧必须有度，以刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止，并非越痛越黑越有效。如果刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤；而有些病人刮不出痧, 除了方法错误外, 也可能是最近常刮或者病得太重、身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成。所以，刮痧切忌用力过猛或操作不当会加重病情或引发其他身体不适。
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