高血压不能吃什么 十大食物千万不要吃
高血压的病因有很多,那高血压不能吃什么呢?大家马上和主编一起看看吧。
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。以下为大家介绍高血压不能吃什么?
高血压患者不能食用的食物
1、酒
饮用可提高心率、血管收缩、血压提高、钙盐、胆固醇等沉积在血管壁上,加快动脉硬化。大量长期饮酒容易诱发动脉硬化,加重高血压。因此,高血压患者应戒酒。
2、狗肉
高血压的病因很多,但大部分是阴虚阳亢的性质,狗肉温肾助阳,可以加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
3、动物蛋白质
高血压患者应限制或禁止动物蛋白质(如动物肝脏、蛋类)的摄取,蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压变动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。一些蛋白质(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)具有降压作用。
4、多盐食物
食盐的主要成分为氯化钠,钠的散失会导致细胞外液增多,心脏排放量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐的摄入。
5、浓茶
高血压患者禁止喝浓茶,特别禁止喝浓茶。红茶中含有的茶碱最高,可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适,提高血压。喝清淡的绿茶有助于治疗高血压病。
6、辛辣食物
辛辣和细腻的食物使大便干燥,容易引起大便秘结,患者排便时腹压上升,血压急剧上升,诱发脑出血,因此高血压患者禁止辛辣和细腻的食物。
7、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
8、肉类
这种食品脂肪含量高,蛋白质高,但饱和脂肪酸含量高,血液中血脂过高,容易诱发冠心病。
9、味道重的饼干
像红薯、干豆类容易膨胀的食品一样,高血压患者最好不要吃。另外,味道浓的饼干,糖盐含量过高,所以不要吃。
10、鸡汤
鸡汤营养价值高,多喝鸡汤会提高胆固醇和血压。因此,鸡汤不能盲目作为患者的营养品,尤其是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
适合高血压患者喝茶
1、菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克、山楂30克。用沸水冲泡,代替茶。每天一剂,经常喝。清热、降压、健胃、降脂,适用于高血压、冠心病和高血脂。
2、龙茶散
绿茶50克,龙胆草30克。研究细节,用温水冲洗。每次3克,每天2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火旺盛引起的高血压、口苦等症状。
3、福迈康茶
里面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用,可反复冲泡至色淡为止。
4、菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每天一剂,不要经常喝。平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头部膨胀、眩晕等。
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