高血压血脂稠吃什么好

2024-11-04 12:40:02 来源 : 聪康网 热度 : 0
血脂高,是指存在低密度脂蛋白胆固醇高或者是总胆固醇高,也有可能是甘油三酯高。高血脂平时可常吃以下食物;1、多进食清淡易消化的饮食。多进食富含纤维素丰富的水果及蔬菜,适合吃芹菜、白菜、茄子、苦瓜,莴笋及菠菜。2、多吃黄瓜,萝卜,以及冬瓜,角瓜等蔬菜。主食多吃一些谷类,比如粗粮一类的小米、高粱米、糙米、黑芝麻等等。3、食疗多吃些食用菌类,比如信和安堂虫草花。还应该注意多饮水,以促进血脂代谢以降血脂。

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