糖尿病血脂高吃什么食物好

2024-11-18 11:20:01 来源 : 聪康网 热度 : 0
合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加。

大家都在看

电子厂是做什么的 详细解析电子产品制造过程

电子厂是做什么的 详细解析电子产品制造过程

  电子厂是一种专门生产电子产品的制造工厂。随着人们对于信息科技的不断追求,电子产品逐渐成为了人们日常生活中必不可少的一部分。而电子厂则是这些产品的诞生地。  在电子厂里,工作内容主要涉及到电子配件

2023-10-25 13:21:01
独活的功效与作用及食用方法详解

独活的功效与作用及食用方法详解

独活是一种中药材,具有多种功效,包括强化免疫系统、改善神经系统、抗炎镇痛、促进血液循环等。独活可以食用,有多种食用方法,包括独活炒肉、独活炖鸡汤等。本文将介绍独活的功效与作用,以及如何正确食用独活。 

2023-10-25 09:38:01
长黄褐斑的成因及防治方法 如何消除面部黄褐斑

长黄褐斑的成因及防治方法 如何消除面部黄褐斑

数字序号段落:  1. 什么是长黄褐斑?  长黄褐斑是一种常见的皮肤问题,它通常出现在面部,包括鼻子、额头和颊部。这些斑块通常呈圆形或不规则形状,颜色可能是深棕色或黑色。长黄褐斑通常不会造成身体健康上

2023-10-25 07:13:01
良性纵隔肿瘤(病因症状及治疗方法)

良性纵隔肿瘤(病因症状及治疗方法)

良性纵隔肿瘤  纵隔是位于胸腔内的一个重要的解剖结构,它由胸骨前、肋骨和椎体构成,包含了心脏、大血管、食管、气管等重要的组织和器官。纵隔肿瘤是指发生在纵隔内的肿瘤,这些肿瘤可以是原发性肿瘤,也可以是继

2023-10-25 03:21:01
月见草油的功效与作用(了解月见草油的营养成分和适用人群)

月见草油的功效与作用(了解月见草油的营养成分和适用人群)

月见草油是一种常见的植物油,被广泛用于改善女性健康。它是从月见草种子中提取的天然油脂,富含不饱和脂肪酸,特别是亚麻酸和γ-亚麻酸。这些成分对人体健康有很多益处,包括改善皮肤、减轻关节疼痛、缓解经前症候

2023-10-25 03:00:01
怀孕5周肚子出现刺痛感 怀孕5周肚子刺痛像针扎一样

怀孕5周肚子出现刺痛感 怀孕5周肚子刺痛像针扎一样

今天给各位分享怀孕5周肚子出现刺痛感的知识,其中也会对怀孕5周肚子刺痛像针扎一样进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕5周多,小腹会有微微刺痛,未见红,有问题吗? 

2023-10-25 02:57:01
怀孕肚子有抽筋 怀孕肚子抽筋一下怎么回事

怀孕肚子有抽筋 怀孕肚子抽筋一下怎么回事

今天给各位分享怀孕肚子有抽筋的知识,其中也会对怀孕肚子抽筋一下怎么回事进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕三十七周,肚子抽筋  1、你好,你这种疼痛属于活动后引起

2023-10-25 00:50:02
怀孕前一周肚子胀胀的 怀孕前一周肚子胀胀的怎么回事

怀孕前一周肚子胀胀的 怀孕前一周肚子胀胀的怎么回事

今天给各位分享怀孕前一周肚子胀胀的的知识,其中也会对怀孕前一周肚子胀胀的怎么回事进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!阻止怀孕的五个办法  (可以从怀孕6个月开始进行,

2023-10-25 00:43:02
世界艾滋病宣传日有哪些活动和宣传措施

世界艾滋病宣传日有哪些活动和宣传措施

世界艾滋病宣传日是每年12月1日,旨在提高公众对艾滋病的认识和关注。艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的病毒感染,目前尚无根治方法。虽然艾滋病不会像过去那样致命,但仍然是一种严重的疾病,需要

2023-10-25 00:26:01
女生肚子纹身怀孕文案 女生纹身纹在肚子上怀孕怎么办

女生肚子纹身怀孕文案 女生纹身纹在肚子上怀孕怎么办

今天给各位分享女生肚子纹身怀孕文案的知识,其中也会对女生纹身纹在肚子上怀孕怎么办进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!女孩小腹有魅魔纹身代表什么???  1、小腹纹魅魔

2023-10-25 00:11:01