增强自信克服自卑

2023-11-02 08:02:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　增强自信克服自卑：有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。

　　从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心

　　理。

　　自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。有个女孩一直比较喜欢画画，从幼儿园起就在学画，画得也还不错。但是自从上了小学，而且学校又是比较好的学校，其中学画的同学很多，也有些优秀的，这样一来女孩的画就不再显得出众；相反，老师有时还批评她。慢慢地，她开始怀疑自己是不是画画的材料，并逐渐失去了对画画的兴趣。

　　这个女孩原本爱画画，而且画得不错，只是换了一个环境，情况就发生了变化，认为自己画画不行，这就是自卑心理的表现之一：遇到困难或挫折时，首先怀疑自己的能力。

　　有的小学生遇事拿不定主意，总是思前想后，不知道究竟怎样才对。有这样一个女孩，她中午在学校吃饭，饭后去洗碗，正巧一位老师也在洗碗，这时有人叫这位老师去接电话，于是老师嘱咐女孩让她帮助看一下碗，她一会儿就回来。结果左等右等老师还没回来，女孩就想，是在这里一直等下去呢，还是带上老师的碗回自己的班里呢？左思右想，拿不定主意。其实这点小事儿，不管怎么做，都没有什么大不了的，马上决定也不会犯什么错误。可是女孩就是决定不了，最后还是让其他同学帮助出了个主意才做了决定。

　　这个女孩看起来好像是为了把事情办得圆满、完美、周到，其实，并不完全如此，深究原因，她一是怕一直等下去，回自己的班级晚，会受本班老师批评，而如果把碗都拿回去又怕这位老师找不到碗会生气。归根结底，还是怕事情办得不好，受人埋怨。其实，如果不是怕字当头，而是采取积极的态度，如果先回班里，跟老师说明情况再去等等那位接电话的老师，或者再等下去，等到老师回来，再回班里向老师讲明回来晚了的原因，都是没有问题的。可见积极的办事和消极的办事，是两种不同的心理状况，后者就是自卑心理的表现形式之一，做起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑，结果是前怕狼，后怕虎，犹豫不决，拿不定主意，事情反而办不好。

　　自卑心理还有一种表现，那就是常常拿自己的缺点去比别人的优

　　点。

　　在学校举行的运动会上，有个男孩，不过是个子矮了点，按体

　　育课短——他们玩得真开跑成绩是满不错的，可是心，我真狐独。比赛时，他看到同一起跑线上的同学个子比他高大，就泄了气，总觉得“他们好高哇，我怎么跑得过”。先从心理上败下阵来，结果真的就失败了。这个小例子也可看出，自卑心理使人看不到自己的优势，总拿自己的弱点去比别人的优点。而且在做事之后，不是总结经验以利再战，而总是后悔，这事应该那样做，那事应该这样做，以前做得总是不对。结果总处于低调心态中。

　　综上所述自卑心理有以下种种表现：

　　1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

　　2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

　　3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

　　4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

　　自卑心理的表现形式可以是多种多样的，根本的一点是对自己没有正确的评价。正因为如此，在学习生活中，有自卑心理的人就不容易以积极的态度去对待生活，容易把绚丽多彩的生活看得漆黑一片，使自己陷在自责、后悔、悲观的情绪中。同时，这种情绪也影响了和同学们的平等相处。而与同学相处不融洽反过来又加剧了自卑心理。

　　那么自卑心理是如何造成的呢？自卑心理不是与生俱来的，而是与外界环境的影响密切相关。首先是家庭环境，有的父母对孩子要求高，孩子达不到，经常挨说，“淘”、“笨”等等词汇经常跟着孩子。在学校里，个别老师教育方法不当，批评多表扬少等等，都使得有的小学生在种种批评、责难的包围中，自己逐渐认同了，也觉得自己就是父母和老师说的那样：脑子笨，顽皮，没法治。于是自己开始自暴自弃，自己“自觉”地退出好学生的行列，迈到“差生”的队伍。遇到事情不是感到充满信心的“我能行”，而是垂头丧气的“我不行”。从自信到自卑就好像站在高山之巅突然跌入万丈深渊，蓝天、白云、灿烂的阳光都不见了，周围是一片黑暗。在这种不健康的心理状态下对小学生成长是不利的。

　　与自卑相反的是自信。自信心是一种健康的心理表现，是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。自信心对小学生非常重要，有自信心的人才能经过努力成为德智体全面发展的优秀学生。所以要培养和树立自己的自信心。

　　有个学校的校长和老师很重视培养小学生的自信心。在课堂上，对回答问题正确的学生每次都大加鼓励。有一次，我正巧在一个班上听课，老师请一位同学把刚讲过的寓言的寓意说明一下，举手的同学不少。其中有一个女孩胆怯而犹豫地把手举起了一点儿，老师及时地发现了，并请她来说明。这个女孩声音细小得像小蚊子，老师和同学们特别安静地听着，女孩终于正确地回答了寓意。老师高兴地让全体同学一起鼓掌并齐声用“棒、棒、棒，你真棒”来鼓励那个女孩。同学们响亮震耳的声音在教室回荡，我看见那个女孩小脸儿兴奋得通红，我感到“我能行”的种子已经在她的心里开始生根发芽了。

　　后来，我了解到这个女孩就是属于缺乏自信的一个，平时很少举手发言。在老师的不断鼓励下，她已经克服了自卑，建立了自信心，有了

　　很大的进步。对这个班级的掌声鼓励法，我很感兴趣，继而又了解到在经常的鼓励下，班级同学中建立了一种积极的向上的环境，在这样的正向气氛中，同学们不论是成绩好的还是成绩差的，班队干部还是一般同学，都有自信，保持着良好的心态，在学习、生活中遇到的种种事情，能以健康的心理对待。

　　综上所述，有自信心的种种表现如下：

　　1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。

　　2.对自己的能力有比较正确的估计。

　　3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

　　那么，我们小学生在家里做作业遇上了难题，怎么办？一是不做了，等爸爸妈妈回来讲；二是打电话问同学；三是放下功课，干脆去玩，拖到何时算何时。这三点都不是有自信心孩子的做法。相信自己一定能做出来，这应该放在首位。然后，再认真看书，回忆老师讲的课再集中精力审题。经过这个过程，一般情况下，作业中的难题应该是——老师说这是可以做出来的。如果确实做不出难题，我可不怕。来，但经过了以上认真的思考过程，请父母或老师进行一点启发，就容易解决了。

　　前面画画的女孩应该怎样面对新环境呢？有自信的孩子应该是继续坚持，多练多画，相信自己的能力，相信自己经过努力，一定能够学好画。那么结果就会大有改观。挫折和失败对于有自信心的孩子，只不过是通向成功的小小插曲，而不是阻挡前进道路的高墙。对老师们来说，帮助小学生建立自信极为重要，自信心的树立将影响孩子的一生！就是上面所提的学校，班级的掌声鼓励仅仅是帮助小学生树立自信心的方法之一。在期末老师给学生写的评语中，更充分地体现了鼓励和赞赏学生的原则。

　　记得过去老师给学生的评语，几乎都是“学习努力”或者“学习欠努力”，“团结同学”或者“遵守纪律”等等干巴巴的固定式的语言，缺乏感情色彩。现在不同了，翻开学生的评语，可以看到“你是一个开朗活泼招人喜爱的小姑娘，你爱学习，爱看书，乐于为班集体做好事，在运动场上又能给班级增添风采”“你是勤于思考、懂事的男孩，你喜欢阅读，知识丰富，有幽默感”如此等等，一个个可爱的孩子形象跃然纸上，饱含着老师的爱心与关心。这样的评语，孩子们看了，怎么能不受到鼓舞、增强自信呢？

　　对于小学生的父母亲来说，当务之急是转变观念，减少由期望值带给孩子的压力，学会赏识孩子。“人之初，性本善”，每个孩子都有自己的优点，父母要能及时鼓励闪光点。而不要视而不见孩子的优点，总想通过责备，要求出一个好孩子来，这样的“恨铁”是成不了“钢”的。我们小学生也应该正确地对待老师、父母方面的影响。要知道父母、老师也有可能犯错误，处理事情不妥当，那么我们自己要学会正确评价自己，充满自信地克服困难，不怕挫折，要有唐代大诗人李白的胸怀“天生我材必有用”，在自信的基础上去完成小学生的学习任务，在学习中锻炼自己多方面的能力。

　　当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。