食物界的“黄金拍档”

2025-01-20 14:50:02 来源 : 聪康网 热度 : 0

  食物界有很多黄金拍档,它们搭配在一起,会起到意想不到的有益效果,下面,一起学习一下吧!

  红葡萄酒+花生=有益心脏

  红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅!

  芝麻+海带=防衰老

  芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

  豆腐+萝卜=益消化

  豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

  西兰花+西红柿=健脑壮骨

  增强抗病毒能力,预防疾病,治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用。

  • 健康养生十大要点
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