春运返程遇暴雪：雪天中医养生攻略

昨日，我国中东部地区普遍出现雨雪天气，部分地区出现大到暴雪，对春运返程交通运输造成较大影响。受降雪影响，69条高速公路局部路段封闭，路面结冰致高速路事故频发；京广、京沪高铁降速运行，近百趟高铁列车晚点。

预计今日，河南中南部、湖北西北部、安徽北部、江苏北部、山东东南部等地有大雪，其中，河南南部、湖北西北部、安徽西北部等地部分地区有暴雪。多条高速局部路段也将受到恶劣天气影响。

瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。中医专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。

心：雨雪天如何调节心情

气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。

医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造 成的负面心理。

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