中医养生秘诀在于重养神

古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。　　　　祖国医学认为，精、气、

2024-07-25 03:20:02

补肾补肝补脾吃什么好

很多现代人都已经发现了趁年轻进行身体保健养生的好处，因此在平时也是想尽了办法滋补身体。而饮食保健养生也是一种最简单和最切实际的方法。那么，想要补肾补肝补脾吃什么好呢？　　想要补肾补肝补脾吃什么好呢？　

2024-07-25 03:10:01

柴胡的功效与作用图片

1、柴胡主要有什么功能？黄芪呢？ 　　柴胡 和解表里，疏肝，升阳。黄芪是平常生活中的平常的补气药，作用有以下几点：一是补气升阳。用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻、柴胡等同用。

2024-07-25 03:00:01

营养师称干烧大虾更能保住营养

虾营养丰富，可是经常水煮、油焖、油炸着吃，家人觉得提不起兴趣吃。于是，我琢磨出了一道干烧大虾，做出的虾肉特别劲道。　　原料：虾500克、鸡蛋一只、盐2克、味精2克、姜末5克、花椒粉、辣椒粉少许，料酒、

2024-07-25 02:50:01

冬养阳 多吃黑色食物好处多 补肾抗癌

冬天　　好像让你提前过上了老年生活　　起床会慢一点　　干活会慢一点　　思考会慢一点　　反应也会慢一点　　好像所有都被冰冷的空气　　慢慢地凝固起来　　此时　　唯有美食能唤醒你的灵魂　　中医常说冬养阳、冬

2024-07-25 02:40:01

适合春季排毒养颜的七大蔬菜

随着年龄的增长，人体毒素会越来越多，加上我们可能饮食方面不太注意，人体内的毒素更加多，因此，我们需要排毒。下面为你盘点适合春季食用的排毒养颜蔬菜，爱美的你可千万别错过……　　　　第一，韭菜　　　　韭菜

2024-07-25 02:30:01

做好头部保暖 保护血管健康

冬季天气寒冷，很多疾病容易在低温的环境发作，如心脑血管疾病就是冬季易发的疾病，严重威胁着老年人的健康，那么老年人该如何有效的预防心脑血管疾病呢?专家介绍，寒冬时节，心脑血管患者注意头部保暖。　　易出现

2024-07-25 02:20:01

四种蔬菜适宜高血压患者食用

高血压成了我国居民中最常见的慢性病之一，得了高血压在日常饮食方面应该注意什么呢？在我们的餐桌上，其实有很多蔬菜瓜果有着降血压的食疗作用，我们可以通过适当的饮食控制保持平稳的血压。下面我们就为您介绍四种

2024-07-25 02:10:02

你的“初冬养生要点”拍了拍你 快来接收

马上就要到初冬，天气渐渐变冷，早晚温差大。如果不注意保暖的话，受到寒气的侵袭，很容易引发感冒。所以在这个季节，我们首先要做的是预防感冒，下面小编给大家介绍初冬养生保健知识。　　1.敛阴护阳　　首先要尽

2024-07-25 02:00:01

吃枸杞子有什么好处呢

枸杞子可以说是一种中药材,但是它也可以说是一种食材。枸杞子它的营养价值是非常的高的,它里面含有非常丰富的营养物质,而且它的味道也非常的好吃,酸酸甜甜的,那么吃枸杞子有什么好处,小编就针对这个问题,为大

2024-07-25 01:50:02

痤疮合并毛囊炎怎么办

你好，痤疮就是痘痘一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用

2024-07-25 01:40:01

更年期怎么护理身体 女人护理妙招有哪些

女人更年期到底怎么保养身体，其实，我们都是要认真的多了解，这些也是我们都渴望的。有统计数据显示，女性在45岁以后血糖水平平均高于同龄男性。那么，女性步入更年期后患糖尿病的概率更高于男性，更年期女性该如

2024-07-25 01:30:01

怀上没7种基础体温曲线图解读

没有备孕过的人可能无法了解，为什么原本某位比较懒散的姐们进入“备孕”的状态后，会变得很有耐心地每天一大早就测量自己的体温，并且还要坚持每天作好记录。这个“基础体温”难道真有那么神奇?基础体温曲线图真能

2024-07-25 01:20:01

吃啥降胆固醇的食物

牡蛎降低胆固醇的水果有哪些。富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。杏仁降低胆固醇的水果有哪些。胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血

2024-07-25 01:10:01

黄褐斑怎么去除 女人去除色斑得注意这些

女性到底怎么护理肌肤，肌肤的保养方法也是需要认真的多了解，那么，你知道怎么护理一下吗，对于女性来说，如果脸上出现了黄褐斑，是一件很可怕的事情。下面我们来了解一下黄褐斑是如何出现的吧。　　　　黄褐斑是什

2024-07-25 01:00:02

中年男性构筑的四道防线 守护身心健康

人到中年，很多的男性朋友会发现自己经常感到体力不支，工作繁忙，竞争力大，家里上有老下有小，身心疲劳呀，所以提醒中年的男性朋友们要做好日常的保健，要做好四道防线。　　1、防生活无规律　　工作忙，家务应忙

2024-07-25 00:50:02

小编带你体验地中海式饮食

相信关注养生的你也听说过地中海式的饮食结构吧，地中海式饮食是一种很健康的饮食结构，能降低疾病危险、促进健康。那么什么是地中海式饮食呢?有哪些好处呢?我们该如何借鉴呢?来听听专家的介绍吧!　　曾去过巴塞

2024-07-25 00:40:01

推荐七款降脂食疗方 降降血脂更健康

高血脂是很多老年人朋友出现的一个问题，大鱼大肉式的饮食会诱发高血脂，高血脂会引发诸多的并发症，所以为了身体的健康，我们要注意控制血脂，下面就为大家介绍一些天然降血脂的食疗方。　　1、木耳炖豆腐： 水发

2024-07-25 00:30:02

办公室一族要警惕的14大健康隐患

如今办公室一族是一个很大的群体，很多的职员都是在办公室里工作，风吹不到，日晒不到的，也是一个让人羡慕的职业，但是办公室一族的健康也有很多的隐患，下面就为大家介绍一下威胁办公室一族健康的常见的14种疾病

2024-07-25 00:20:01

初冬将至 警惕冬季养生谣言

骤降的气温、干燥的冷风带来了寒冷的气氛，很多人开始准备保暖工作。各种御寒食品，养生方法统统用了起来，御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。但人们在冬季养生观念上依然存在不少误区，下面我们一起看看，冬季有

2024-07-25 00:10:01

舒适过暖冬必备的暖气六搭档

随着供暖期的到来，屋子里暖和和的，同时问题也来了，干燥也困扰着我们，各种暖气病悄然而来，威胁着我们的健康，那么我们该如何预防暖气病呢?下面小编就为大家介绍暖气的6个好搭档，让你远离暖气病的困扰，健康度

2024-07-25 00:00:01

如何护理身体 女人如何预防寒气入侵

我们都知道，女人要多注意腹部的保养，肚子可是相当重要的地方，女人们可别为了炫小蛮腰，将自己的肚子露出来。尤其是在天气比较湿冷的时候，更加不要这样做。要是不捂好肚子，对健康是没有好处的哟。所以说，女人们

2024-07-24 23:50:01

转氨酶高少吃六种食物

转氨酶升高的治疗，除应积极对症用药治疗外，还应加以饮食调理，坚决不吃对病情不利的食物，从而防止食用食物不当而加重肝损伤，下面就介绍一下转氨酶高不能吃什么，以供大家参考： 1.转氨酶高时不能喝酒：酒精主

2024-07-24 23:40:01

冬季护发五妙方 去除静电远离爆炸头

秋冬季节天气干燥，我们会发现头发经常会其静电，遇到静电，你的头发甚至会立起来，完美的发型毁于一旦，那么如何才能远离头发的静电呢?下面小编就为大家介绍五个护发小秘方，远离静电烦恼。　　秋冬季空气干燥，头

2024-07-24 23:30:02

高血压患者度寒冬哪些事项要注意

随着我们生活的日益丰富，富贵病如糖尿病、高血压和高血脂等疾病的发生率逐年的增长，已经有年轻化的趋势了。对于大多数高血压的人群来说，冬季可算是个危险的季节。　　晨练勿过早，注意保暖 　　气温下降可使血管

2024-07-24 23:20:01