夏季多吃醋可以醒脑

进入炎热夏季，许多人出现睡眠不好、精神不振的现象，并常感到疲劳困乏。 　　醋炒菜。醋溜土豆丝就是很不错的一道缓解疲劳的菜。因夏季白天时间较长，人们的工作时间相对增加，晚上休息时间相对减少，且因天气炎热等原因，睡眠质量常欠佳。此时，*会产生大量的乳酸，造成疲劳感。而食用醋中的醋酸能促进乳酸的氧化，土豆属于多糖类食物，因其结构复杂，不会很快被身体消耗，可以长时间补充能量，从而预防和消除疲劳。 　　醋浸脚。食用醋能软化血管，改善微循环，提高血红蛋白携带氧的能力，增强新陈代谢，有利于身体中二氧化碳的排出，从而使人

2023-10-17 17:16:20

12种痛经食疗法

1、 玄胡益母草煮鸡蛋 　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 　　2、 乌豆蛋酒汤 　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 　　3 、姜艾薏苡仁粥 　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

2023-10-17 17:16:19

老年性黄斑变性食疗方

老年性黄斑变性是眼底视网膜黄斑区的衰老性改变。中医认为，该病多与肝肾不足、气血两虚有关，适宜的食疗方法，可以起到补益肝肾、益气养血、明目增视、延缓衰老的作用，有利于延缓老年性黄斑变性的病程进展。下面介绍一些食疗方法。 一、猪肝100克～200克、枸杞子50克～100克，加水共煮，食肝饮汤，宜淡食。此食疗方法能补肝肾、益精血、增强视力。 　　二、枸杞15克、鸡蛋2个、大枣6个，同煮。蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。此食疗方法可以明目。 　　三、羊肝60克去膜切片、生葱3根切碎，共入油锅炒片刻。另外，取大米100

2023-10-17 17:16:19

看看明星常用哪些中药来保健

王菲用何首乌滋补　歌手王菲产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。何首乌最重要的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥。现代药理研究发现，何首乌还有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。何首乌洗净、切片，放入砂锅加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。赖雅妍用黄芪补气　台湾演员赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气

2023-10-17 17:16:18

老人身体不适请及早检查

老年人冠心病常可以有无症状性心肌缺血性发作，可无心绞痛，甚至心肌梗塞时也无疼痛或疼痛部位不典型。发生心力衰竭，症状也常不典型，仅表现为夜间睡卧后咳嗽、胸闷、憋气，坐起来后才感舒适。老年人甲亢可无食欲亢进，无甲状腺肿大、突眼、无脾气暴躁，相反表现为忧郁、反应淡漠。老年人肺炎可无咳嗽、咳痰，体温也不高，直到休克才就诊。老年人溃疡病可无典型性溃疡病疼痛症状。老年人内脏穿孔引起的腹膜炎也常无剧烈疼痛，无肌肉强直紧张。老年人糖尿病常无典型的多饮、多食、多尿、消瘦的症状。老年人肿瘤肝癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌、宫颈癌早

2023-10-17 17:16:15

冬季是老人骨折的多发季节

骨折造成很大痛苦，还遗留功能障碍。下肢骨折最常见的如髋关节股骨颈骨折，治疗上比较困难，相当比例病人难以愈合，还可发生股骨头坏死。老年人常因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。因此，天冷尤其需要注意，采取各种措施，防止老年人骨折。加强对老年人的照顾。尽量不要让老年人单独生活。年纪大的老人，外出活动应有人陪伴。提高室内温度，减少穿衣，以防过于臃肿影响活动。穿鞋需有选择，硬塑料底鞋之类最不适宜。房间地面，尤其是厕所地面要保持干燥，防止积水、结冰。可酌情使用拐杖。一旦跌倒，旁

2023-10-17 17:16:14

脸上身上长痘痘的原因及预防

每个爱美的女生最怕的就是长痘痘，如果身上长痘痘还可以忍过去，可是如果脸上长痘痘那岂不是急死了爱美的美女们，有专家称痘痘长在哪里就说明对应的身体某个器官不适，可是到底脸上身上长痘痘是为什么呢，怎么解决这个问题呢，下面我来告诉大家几点1痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈;平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。2是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮

2023-10-17 17:16:13

老人预防中风的措施有哪些

中风是老年人常见的高发疾病，对老人造成严重的危害，要注意预防，预防中风老人该怎么做才好呢？1.控制糖尿病。遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食，每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品，如糙米、粗面等。运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。2.注意中风先兆。一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。3.控制短暂性脑缺血发作。当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息并积极治疗，防止其发展成脑血

2023-10-17 17:16:12

老年人糖尿病性心脏病不能吃什么

老年人糖尿病性心脏病其实是糖尿病最严重的并发症之一，而且也是老年人最常见的一种疾病，会严重的威胁到老年人的身体健康，尤其是患有糖尿病史的人，尤其需要注意积极的介绍治疗，要不然就会出现更多的并发症，所以希望大家为了自己的健康，一定要注意做好预防工作。实际上因为生活条件好了，人们患上糖尿病的概率越来越高，所以说我们就需要注意在生活中一定要注意做好预防保健工作，平时还要注意自己的饮食，这样才可以更好地帮助我们远离这些疾病，。控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升

2023-10-17 17:16:12

男人健身食谱大全怎么做

我们可能很多人都喜欢健身，各种各样的健身方式，随着现如今人们生活质量的普遍提高，健身的高潮也空穴来潮，掀起一股时尚潮流，可能大家对于健身食谱还没有一个清晰的了解，掌握很好的男人健身食谱是非常有必要的，下面就让我们跟随文章来一起了解一下男人健身食谱吧！做法一：1、胡萝卜（小型）2只、土豆（中型）1只，去皮切块；大葱2只取上半段切段；2、选用材料西葫芦（中型）半只切块、白萝卜（小型）半只去皮切块、番茄（小型）1只在顶部划一个十字口、菠菜四五颗洗净备用；3、将胡萝卜、土豆、大葱放入锅中，倒完全没过材料，且高过材

2023-10-17 17:16:09

血管囊肿怎么治疗 激光手术值得尝试

血管囊肿也是一类较为多见的疾病，而且如果不及时治疗，恐怕还会引发其他更严重的病症，所以应该引起足够的重视。血管囊肿应该用什么方法治疗，吃药就可以吗？有关专家认为，血管囊肿其实可以尝试激光疗法。激光手术1.较小的皮肤囊肿一般在1cm以下的、局部注射利多卡因麻醉药后用Nd∶YAG于囊肿皮表最薄弱处开0.3mm小孔，挤压囊肿，排出内溶物，用蚊式钳(弯、直各一把)进入腔内切口内囊壁，另一小弯止血钳于囊壁外逐渐钝性剥离，剥离后经切口完整取出。如囊壁剥离大部分后，不便再分离的可先切除部分囊壁，再进行未完的部分钝性剥离

2023-10-17 17:16:09

考前适当运动能缓解考试压力

考前适当运动能缓解考试压力六月是个考试月，不仅有高考还有一些中学生小学生也是在六月底进行考试，怎样才能让孩子考前有个好状态呢？一起来看看使用运动的方法缓解紧张复习带来的生理和心理疲劳！1、运动要因人而异运动可以放松心情，缓解疲劳，但考前的运动一定要因人而异，不要盲从。专家说，有些考生平时不怎么运动，但看到其他同学都在运动就盲目加入进去，结果很容易造成运动损伤。因此，在高考前，考生一定要顺应平时的运动习惯，平时不运动或运动少的人，一定不要在考前大量运动。2、多做肌肉拉伸运动专家指出，由于考生长时间保持固定坐

2023-10-17 17:16:09

儿童夏日游泳注意事项

又到了夏季，绝大多数家长要利用双休日或暑假时间去领孩子游泳，锻炼孩子的体魄，但也要防止发生意外，做好安全防护，防患于未然。一、防孩子身体紧张抽筋如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。在水里时间太长容易出现抽筋，家长千万不要慌乱，立即让孩子停止游动，仰

2023-10-17 17:16:08

男人记忆力下降是什么原因呢

常常有些男性朋友，本来正值年富力强的大好年华，这时候完全是可以放开手脚，大显身手的时候，自己总是觉得头晕脑胀，每天都感觉昏昏沉沉，思维不能集中，记忆力严重的下降，呈现出未老先衰的症状，做起事情来当然是事倍功半了。那么，是什么原因导致的男人记忆力下降呢？1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意

2023-10-17 17:16:08

引起男人外八字脚的原因

引起男人外八字脚的原因引起男人外八字脚的原因1、缺钙：骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。所以准妈妈在怀孕时就要定期补钙，宝宝出生后补钙的任务也不能停。2、生活环境的影响：有些参加舞蹈培训的人，也会有外八字脚。另外，长期踢足球，膝关节及踝关节经常剧烈磨损，这也会导致外八字。3、没有掌握正常姿势：有些小孩在腿部力量不够时就学习走路，这时把脚八字分开，能使脚底面积加宽，人也能站得更稳。所以，很多男人爱踢足球，形成

2023-10-17 17:16:07

男人保健的5个原则

男人保健的5个原则男人保健的5个原则1、闭上眼睛，练练肌肉松弛法。忙碌的生活让我们的身体处于紧绷的状态当中，这个时候我们可以适当的闭上眼睛，学会放松，方法如下：找个地方坐下，将心思集中在肌肉上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉“紧———松”动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。2、早餐好，晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或

2023-10-17 17:16:06

夏天怎样避免宝宝被蚊虫叮咬

1、注意卫生：避免积水，家中有小孩尽量避免在家里养水生植物，若养注意至少5天换一次水。同时，妈妈一定要为宝宝及时擦干汗液，并注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。2、蚊帐：要注意选择合适的蚊帐和避免宝宝贴着蚊帐睡觉。3、捕蚊灯：捕蚊灯最好摆放在高于膝盖的地方，且离地面不要超过180厘米，角落、桌下是最好的地方。使用捕蚊灯时，其他室内光源要统统关掉。在捕蚊灯的集虫盒里加点水、再加点醋，捕蚊效果更好。电蚊拍的原理和作用与捕蚊灯类似。4、化学杀虫剂：不到万不得已不要使用杀虫剂，使用时应特别地注意，以免危害到宝宝。5

2023-10-17 17:16:05

按摩肚脐可缓解孩子大便干燥

刘女士孩子７岁了，从小大便特别干，经常上火，嗓子发炎咳嗽，两个月就去一次医院。请问这种情况应该怎么办？北京东四妇产医院主治医师付小青，每天孩子起床后先喝１５０毫升左右的温开水。然后家长可以给孩子的肚脐做做按摩，用手掌心贴在肚脐上，沿顺时针方向按摩三四分钟，然后再用手指尖上下左右地拍打肚脐四周，每个位置拍打两三下，注意力度不要太重。父母要坚持早晚给孩子按摩一回，这样可以缓解大便干燥的症状。另外，孩子老咳嗽感冒，是因为孩子的抵抗力弱，需要加强锻炼，但不要让孩子去吃保健品和药品来提高免疫力。

2023-10-17 17:16:05

给宝宝洗头轻松愉快

知识一：为宝宝选择合适的洗发水宝宝洗头一定要使用正规品牌的婴儿专用洗发水，确保纯正温和，不能刺激皮肤及眼睛;而且，要便于清洗，不能出现久洗不净的现象;还要易于梳理，不能出现干涩打结的状况。知识二：正确选择给宝宝洗头的时机不要选择在宝宝玩得正高兴时突然打断他，要求给他洗头，这样做很少有宝宝愿意乖乖配合的;不要选择在宝宝刚刚吃饱后，马上就给他洗头，因为洗头 时的哭闹很可能会引起宝宝呕吐;不要选择在宝宝很疲倦时给他洗头，因为那时的宝宝多很烦躁，更易哭闹。妈妈们可根据自己宝宝的实际情况，选择一个他心情、 精神状态

2023-10-17 17:16:04

菖蒲：辟秽化浊、解毒驱邪

菖蒲，又名石菖蒲、野韭菜、香草等，菖蒲，首载于《神农本草经》，列为上品。菖蒲其性温，味辛、苦，气芳香，归心、脾、胃经，具有醒神益智、通窍除痰、辟秽化浊、解毒驱邪的功效。其芳香清芬之气，能舒畅气机，使清阳上升，九窍通灵。常服本品，能舒心气、畅心肾、怡心情、益心志，令人耳目聪明，可防止因劳心过度而导致的记忆力减退，有抗老防衰之效，尤为中老年脑力劳动者养生保健良药。《神农本草经》记载：“菖蒲补五脏，通九窍，明耳目，出声音，久服轻身，不忘，不迷惑，延年。”说明古人对菖蒲的养生保健作用早已有了较深刻的认识。古人在端

2023-10-17 17:16:01

山药的药用价值

山药原名薯蓣，之所以改名是因为唐代宗名豫，为了避讳改为薯药，后又因为宋英宗名曙之讳，最终改名为山药。其中以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一。山药的药用历史悠久，始载于《山海经》一书。我国第一部本草专著《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久服耳目聪明”之上品。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”的记载则始见于李时珍的《本草纲目》一书。中医认为，山药味甘性平，功在补中益气，健脾和胃，固精益肺治消渴，从而自古以来山药就是健脾补气的良药。

2023-10-17 17:16:01

夏季养生误区有哪些 要淡定莫烦躁

夏季养生误区有哪些呢?进入夏季之后，夏季养生成了我们关心的话题，保养得当，身体会越来越健康，如果保养不当，那么会威胁到身体的健康。夏季养生我们要提防以下的五大养生误区! 1、注意选择合适的鞋子 夏季炎热怎么少得了高跟鞋呢?高跟鞋是女人成熟、性感、有魅力的标志，很多女性都非常热衷穿高跟鞋，然而，在伴随美丽的同时，高跟鞋也存在着一定的隐患。长期穿高跟鞋容易使双腿变形。科学证明，过高的高跟鞋是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。 2、饮食方面选择不当 夏季高温多雨

2023-10-17 17:16:00

什么时候喝蜂蜜水最好 喝蜂蜜最养生的7个时间点

蜂蜜是营养价值很高的食品，由于蜂蜜中含有多种微量维生素，与*血清浓度相近，所以便于被*吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗？不同时间喝蜂蜜水，功效也不同。 推荐阅读：什么时候喝蜂蜜水最好？ 早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给*能量，消除*疲劳和饥饿

2023-10-17 17:16:00

中医药茶缓解空调病 让你无忧过夏天

炎热的夏季，无论是在家里还是办公室，空调对于每个人来说都是必不可少的。然而，部分朋友贪凉，虽然短暂缓解了炎热却患上了空调病。不过，可以通过药茶缓解空调病。 1.香薷茶：炒白扁豆、厚朴、生姜各25g，香薷50g。将前三味药用3000ml水浸泡30分钟左右，微沸10分钟，放入香薷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。 功用：祛暑解表，化湿和中。 主治：阴暑。恶寒发热，头重身痛，无汗，腹痛吐泻，胸脘痞闷，舌苔白腻，脉浮。本方治证由夏月乘凉饮冷、感受寒湿所致。 2.银翘散茶：连翘、金银花、芦根各30g;苦桔梗、淡竹叶、牛蒡

2023-10-17 17:15:59

蚌壳草的功效与作用

功能主治退热除湿，消疳，止咳。主治高热不退，感冒，风湿关节炎，痛经，小儿疳积，腹泻，消化不良。还可治咳嗽，哮喘，肺炎，百日咳，黄疸等症。摘录《全国中草药汇编》

2023-10-17 17:15:59