怎样做到自尊、自重

怎样做到自尊、自重：所谓自尊，是指要求周围群体尊重自己，不向别人卑躬屈膝，不容许别人歧视、侮辱自己；所谓自重，是指注意自己的言论和行为，不在周围群体中产生不良影响。自尊、自重是富有积极意义的心理品质。要做到自尊、自重应注意以下几点：1.正确地评价自己，客观地认识自己在一个集体中的地位与价值。要通过自己的努力和所显示出的热情、才干，使集体和他人得到欢乐，从而为你的存在而感到自豪，以此来表现自己存在的价值，并获得他人的承认。要关心集体，关心他人，主动为集体和他人做力所能及的事情，处处助人为乐。2.尊重他人。自

2023-10-17 17:33:31

怎样排除工作中的紧张忧虑

怎样排除工作中的紧张忧虑：工作是有目的的活动，一般来说是应该紧张的，而不应松松垮垮。紧张能使人心情振奋，提高效率，思维敏捷。但经常性地紧张，而且在紧张中有不安、焦虑，那就是一种破坏效率的紧张，它会使你不安定、过敏，损伤你的判断力，并使你作出错误的决定。紧张会消耗能量，也可能引致一天工作之后的极度疲劳、夜间的失眠、身体上的病症，比如抵抗力弱所致的病痛等，也会引起精神官能症，像高血压或胃溃疡等。紧张还会产生另一些后果，使你无法控制工作中的紧张，一进入工作环境就感到不舒服、情绪不高并轻视自己。有时为了克服紧张，

2023-10-17 17:33:31

怎样对侍父母的打骂

怎样对侍父母的打骂：随着社会的进步、人们文化素质的提高，父母对子女打骂、体罚的现象越来越少。尤其是独生子女的大批出现，年轻的父母宠爱唯恐不及，更舍不得打骂、体罚了。但是，“少”不等于没有，父母严重打骂、体罚子女的现象仍时有发生，甚至出现因子女考试成绩不理想而被母亲打骂至死的案例。当然，这是极个别现象。以前，在人们中间曾经流传着“棍棒出孝子”的说法。意思是说，适度的打骂，会把孩子教育好；过度的宠爱教育不出好孩子。也有人理解为”孩子就得打、不打不行 ”个别脾气暴燥的家长动辄对孩子拳脚相加，甚至动用棍棒 人的生

2023-10-17 17:33:31

怎样做心理健康的中学生

怎样做心理健康的中学生：一个中学生在告别了儿童阶段步入青少年阶段后，体态和心理发生了很大变化，思考的问题多了，但很多是朦胧地、似是而非地解释一些问题的现象。可以说，这一阶段是他们的重要转折阶段。如果想做一个心理健康的中学生，不妨朝着以下6点努力或者用以下六点衡量自己。1.自知。对自己的相貌、体型、体质、生理特点、体能、健康状况和心理动机、兴趣、情绪、能力、气质、性格、品德及智慧等方面都有比较全面的了解，清楚地知道自己的优点和缺点，并能努力发展自己，即克服缺点或弱点，发挥长处，主动进行自我教育。2.自爱。对

2023-10-17 17:33:30

怎样克服职业中的餍足心理

怎样克服职业中的餍足心理：职业中的展足心理是职业生活中的一种不健康的心理，具体他说就是对工作产生了厌倦情绪，继而对职业的前途产生失望，抱着无所谓的态度。如果长时间地停留在这种心理状态中，轻则影响工作的积极性，工作效率不高，重则对前途和事业有极大的危害。从产生这种心理状态的原因看是多种多样的。一般说，是由于理想和现实反差较大，从单调、重复的工作中看不到事业的前途、希望。另外，就是本身没有远大理想，对生活缺乏热情，得过且过。那么，怎样克服职业中的餍足心理呢？社会是一个有机的整体，不可能想干什么就干什么。所以，

2023-10-17 17:33:30

怎样看待女生的自身特长

怎样看待女生的自身特长：社会发展的历史，已经证明这样一个事实：女性在学习工作中除了受到生理机能的某些限制之外，在工作才能及智慧水平上都不逊色于男子，而且在条件适合或环境许可的情况下，还会表现得更加出色。最近，美国社会学家发表了一篇经过12年研究，集合了各阶层女性意见的调查报告，其中列举了多项女性对自己的评价和自认为超过男性的优点：1.比男性更勤奋。妇女们除投身学习、社会工作外，还需负起家务劳动等，其劳苦艰辛之处，实非男性所能比拟。2.比男性更富同情心。能为人着想，更能容忍同辈和晚辈的缺点，对别人的才能成就

2023-10-17 17:33:29

怎样进行正确的自我评价

怎样进行正确的自我评价：自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。自我评价的恰当与否，直接关系到个人在职业选择、事业成功中的自信心。正确地进行自我评价一般可通过两种渠道，一种是直接的自我评价，一种是间接的自我评价。直接的自我评价首先是认识自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点。如文字表达能力、动手操作能力、心理承受能力等各方面的情况。还可用新兴的科学方法测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型

2023-10-17 17:33:29

怎样正确对待同学间的误会

怎样正确对待同学间的误会：同学之间各种各样的误会常会发生，有些本是小事一桩，时间一长也就忘了，可也有一些误会，若不加以说明，会使人牢记在心，如梗在喉。对于这类误会，应设法加以消除，否则，不仅会影响同学之间的团结，而且对人的身心健康也会产生不利影响。造成同学之间误会的原因颇多，如有时是因为我们把别人一些无特定意义的行为当成寓意深长的行为，以致生出种种误会；有时是因为别人的成见造成的；有时是由于某些同学搬弄闲话造成的，等等。同学间如果发生了误会，应该怎样对待呢？为此建议你做到：1.心底坦然。谚云“平生不做亏心

2023-10-17 17:33:28

怎样防止和克服考前头脑“发木”

怎样防止和克服考前头脑“发木”：每当考试特别是高考来临前，总是有些学生说自己头脑发“木”，什么也记不住。是什么原因造成这种心理状态？怎样防止和克服这种现象呢？就心理学来说，下列的因素都能在一定条件下造成头脑发“木”：1.情绪过分紧张，引起急躁、烦恼。这种内心的长期不安，会导致大脑皮层机能失调，使接受能力和记忆能力都大为降低，于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。2.有些考生对高考缺乏信心，个别人甚至“绝望”。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大降低。心理学家对记忆研究表明，对自己记忆缺

2023-10-17 17:33:28

怎样认识老年人的心理活动类型

怎样认识老年人的心理活动类型：随着老年人生理活动的衰退，其心理活动也必然发生变化。但由于各自生活经历、性格特点、社会环境的差异，老年人的心理活动也存在差异。据老年心理学家们对老年人心理活动的研究，把老年人的心理活动大致归纳为以下各种类型：1.积极愉快型。这类老年人热爱生活，热爱工作。即使在离、退休后，在健康条件允许下，仍积极地做一些力所能及的工作。他们性格开朗，心情愉快，乐意为社会、为家庭、为他人从事各项工作，受到家庭与社会的尊重和关心。2.直接兴趣型。他们能顺应形势的变化，合理地处理生活中遇到的各种问题

2023-10-17 17:33:27

怎样消除女青年常见的不良心理

怎样消除女青年常见的不良心理：女青年，有着自身独特的心理生理特点。她们要使自己的生命航船沿着既定航道驶向幸福的彼岸，就必须加强对自己命运的主动控制。要做到这一点，在很大程度上取决于心理上的自控。心理学告诉人们，一个人的自控能力越高，受控于人的程度就越小，施控于人的程度就越强。心理自控的核心在于客观地认识自己，正确评价自己，以此矫正不良的心理特点，相应地调整自己的行为，以确保生活中各种目标的实现。根据心理学的研究，女青年中普遍存在的不良心理特点大致有晕轮心理、过敏心理、狭隘心理、从众心理、逆反心理五类，其主

2023-10-17 17:33:26

怎样看待应试的焦虑

怎样看待应试的焦虑：焦虑是一种心理上的紧张度。焦虑的存在，意味着学生对学习的自律性和责任心。所以，不少心理学家认为，没有必要一般地反对焦虑。焦虑程度太低，会造成对学习过分松弛，无所用心。甚至在与人相处方面，也会带来问题，即：倾向于自我中心，不大顾及旁人的感情，造成人际关系上的困难。这样，心理学对焦虑的看法就与人们通常的看法有所不同，它不是不加区别地把焦虑统统视为坏东西。但也不要引起误会，以为心理学家主张使每个学生保持过度的焦虑，不是的，过度的焦虑所带来的问题，决不比焦虑严重不足所带来的问题轻微一些。正确的

2023-10-17 17:33:26

怎样适应新的学习环境

怎样适应新的学习环境：新学期开始了，同学们从不同的小学来到中学或从农村小学来到城市中学或从初中升入高中，开始了新阶段的学习生活。面对新的同学、新的老师、新的学校、新的课本，同学往往感到很陌生，有些同学甚至产生心理压力。如何才能较快地适应新的环境呢？任何人对一个新的学习环境，都有一个熟悉、适应的过程。随着时间的推移，师生之间的接触，共同学习、共同活动，自然而然地就适应了。但适应的时间每个人是不一样的。性格外向的同学，也就是性格开朗的同学，他们大多活泼、好动、敏感、反应迅速，喜欢与人交往，直率、热情、精力旺盛

2023-10-17 17:33:25

怎样认识心胸狭窄之害

怎样认识心胸狭窄之害：心胸狭窄，是人缘的一大缺憾。能力比他强的，他不服气；受领导器重的，他不顺眼；别人关系密切，他悻悻然。凡此种种，会无形中在自己和别人之间构筑一道厚厚的墙。心胸狭窄和妒忌心重是一对孪生兄弟，都是不良的心理品质特证，其产生的原因，是主体的自我认识和社会认识失调，因此，每个人都应有自知之明，豁达大度，宽容他人。人的自卑心理主要来源于心理上的一种消极的自我暗示，正如荷兰的哲学家斯宾诺莎所说的，由于痛苦而将自己看得太低，这就是自卑。美国的心理学家阿德勒也说，人的最早的自卑感起源于幼时的无能，那么

2023-10-17 17:33:24

怎样淡化别人对你的妒嫉

怎样淡化别人对你的妒嫉：“极欲排除别人优越的地位，或想破坏别人优越的状态，含有憎恨的一种激烈的感情”，就是我们所说的“妒嫉”。日本心理学家诧摩武俊认为，引发妒嫉的条件主要有四种：一是各方面条件与自己相同或不如自己的人居于优位。二是自己所厌恶而轻视的人居于优位。三是与自己同性别的人居于优位。四是比自己更高明的人居于优位。但他又指出，由于“妒嫉是在本人还未觉察时通过迅速无比的心理检查而产生的”，所以，这四个条件中任何一个若与下列否定条件重复，妒嫉将不再发生：其一，本人无意加以比较，或看破了情势，认为自己无法达

2023-10-17 17:33:24

怎样认识大学主的一般心理特点

怎样认识大学主的一般心理特点：一般地讲，大学生在心理上具有如下特点：1.生理上已基本成熟而思想尚未成熟。大学生的身体发育和生理机能已接近定型阶段，脑的结构和机能基本完成，形成了性意识。但由于他们的人生观、世界观尚未成熟、易受狂热感的支配，往往处理不好学习与恋爱、个人与集体、眼前利益与长远利益的关系。2.情感丰富、强烈而不稳定。大学生的情感复杂、动荡、微妙，常常因自己的需要和愿望得到满足而欢欣鼓舞，也会因一时得不到满足而悲观失望；在正确的引导下可以为正义而献身，也可以由于盲目的狂热感情冲动而干蠢事。3.抽象

2023-10-17 17:33:24

怎样解除考生的紧张心理

怎样解除考生的紧张心理：对于在校学生，参加大大小小考试的是难计其数的。一般来说，我们在考试前都会积极准备，自然，心情稍有紧张，但对考试并不害怕，而是跃跃欲试；到考场上，注意力集中，轻度兴奋，并能发挥自己应有的水平。这是考生的正常状态。可是，却有少数考生，由于考试前的情绪异常紧张，进而可能导致各种心理和躯体的不适，如记忆力减退，注意力难以集中，头晕失眠，食欲不振等，甚至对考试抱消极逃避或忐忑不安的态度。临场考试时，则往往表现为不断打呵欠，行为呆板，思维迟钝，解答试题常常半途而废；或者表现过度兴奋，面色苍白，

2023-10-17 17:33:23

怎样培养优良的道德品质

怎样培养优良的道德品质：道德品质是社会道德现象在个体身上的表现，是指一个人依据一定的道德准则在行动时经常表现出来的某些稳定的倾向和特征。在我们社会主义国家里，优良的道德品质是指一个人按社会主义道德准则行动时所表现出来的稳定的倾向和特征。道德品质的形成不仅依存于客观的社会环境，如家庭、学校等的教育和熏陶，也依赖于人的心理发展规律。其形成的过程实际上是在一定教育条件下，将客观存在着的伦理观念转化为个人的是非观、荣辱观、幸福观的过程。道德品质是由道德认识、道德情感、道德意志、道德行动构成的。道德认识是指对道德行

2023-10-17 17:33:23

老年人怎样进行心理健康自测

老年人怎样进行心理健康自测：老年人的心理是否健康可以进行自测，自测的衡量标准如下：1.智力是否正常。中医认为“肾藏精髓，脑为髓之海”，“人老精虚，髓海不足，则智力明显减退”。智力正常的老年人能适应环境，能较好地自理生活，思路清晰，记忆力也较好；智力不正常的人，头脑糊涂，说话语无伦次，思想混乱。2.情绪是否稳定、乐观。情绪这种心理变化是与神经系统和内脏器官的生活变化相联系的。情绪稳定表示人的神经系统处于平衡状态。乐观表示心理健康。人在心情愉快的时候，脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等都处于稳定的、相

2023-10-17 17:33:22

怎样面对别人的抱怨

怎样面对别人的抱怨：生活中再谨小慎微的人，也很难保证永远不会冒犯别人，更何况那些不拘小节，大大咧咧的人，往往冲撞了别人还全然不知。被冒犯的人，或缄口不言，闷闷不乐；或直言不讳。往往一语不合，弄得双方都难以下台。那么，如何面对别人的抱怨呢？心理学家提出如下几条建议：1.被别人抱怨时，要保持冷静，显示出乐于倾听的姿态。不管你是否赞同，都要待听完后再作分辩。2.不要东张西望。只有这样才显示出你的态度诚恳认真。3.别人抱怨时，千万别以其说话有点结巴、语无伦次等来取笑逗乐。4.不要小题大作，仿佛别人的指责会使你丧魂

2023-10-17 17:33:22

怎样认识考试心理的类型

怎样认识考试心理的类型：根据中学生考试前后的心理状态及其效应，可以把考试心理类型分为两种：1.正常型这种类型的心理特点是学生的心理处于积极的有效的状态。具体表现为注意集中在备考活动上，思维活动活跃，分析能力与综合能力较为充分地调动起来，在理解功课的基础上，采取有效的记忆方法。这种类型的青年，情绪比较饱满，有的人情绪虽有一定程度的紧张，但不影响复习效果。他们遇到备考中出现的困难都以自己的意志采取有效的措施予以克服。进入考场，能够保持比较镇静的状态，在答卷中，心理功能发挥正常。2，异常型这种类型的心理特点在于

2023-10-17 17:33:21

大学里怎样讲究心理卫生

大学里怎样讲究心理卫生：由于大学与中学在教育性质、结构、学生年龄以及心理上有显著的差别，因此大学的心理卫生要比中学复杂得多，在所面临的问题上，也与中学生有本质的区别。可以说，进入大学等于迈进了社会的大门，学生完全靠自我意识进行学习和广泛的社会活动，而且，大部分大学生对未来已有较为清晰的社会定向及职业定向。一般，大学生的生活是以学习、研究、运动为主的，他们的潜力表现在活动性、团结性、持久性和敏感性方面。他们常常是社会运动的积极支持者，具有易于统一意志、拥护集体、爱护母校荣誉和一定程度的排外性。然而，正是由于

2023-10-17 17:33:20

怎样摆脱惰性的羁绊

怎样摆脱惰性的羁绊：惰性是人类具有的劣根性之一，它是那么顽固地根植于人类心灵的深处，以至于许多伟大人物都要花费很大气力来对付它。诚如法国思想家弗朗索瓦·拉罗什富科所说：“懒惰，尽管使人无所作为，人们却往往摆脱不掉，它在控制我们意志和行动的同时，悄悄地消磨了我们的志向和美德”纵观历史，我们不难看到，许多人正是由于贪图安逸和享受，长期缺乏生活的锻炼，结果被懒惰渐渐地消磨了自己身上一切充满活力的东西。而一旦面对困境和厄运时，便完全失去了抵抗的力量了，最终被生活所抛弃那么，怎样才能摆脱惰性的羁绊和束缚，使自己成为

2023-10-17 17:33:20

怎样对待别人的成绩

怎样对待别人的成绩：生活中有很多刻苦学习，力求上进的同学。他们在各科学习中，都加倍地努力，希望取得优异的成绩。这种力争上游的精神是值得学习和提倡的。但是，也常看到这种现象：有的同学因别人的成绩超过自己，就产生嫉妒心，甚至挖苦讽刺别人。这是一种不好的现象。同学们之间比学习、比进步，是为了鼓励相互之间更加勤奋，激发学习的积极性，为了共同提高，怎能因别人超过自己，就采取一些不文明的行为呢？在世界上，古往今来，有许多名人志士，在这方面都表现出了高尚的品质。就拿举世闻名的美籍德国物理学家爱因斯坦来说吧。1937年，

2023-10-17 17:33:19

怎样消除孤独感

怎样消除孤独感：当一个人在孤独时，或亲人离自己远去，都有可能受到孤独感的袭扰，这就需要人们学会独处的艺术，下面几点可做参考：1．你在独处时有条不紊地安排好时间，做一切自己喜欢做的事情，例如：下厨、洗衣、洗头、服装制作 在干活时打开收音机听自己喜欢的节目；看书、写字、看电视等都可使生活充实。2．兴趣广泛。琴棋书画、赏花、养鸟，一缸金于也有利于人的心理平衡。业余爱好可使人避免空虚。3．有新追求。为了实现抱负就可在独处时孜孜不倦地努力，不怕失败和挫折，培养坚忍精神，这样避免在不如人意时悲观、失望。4．要富有爱心

2023-10-17 17:33:18