湿气重易伤身 吃这些巧祛湿

温度升高，面对炎热，你会选择降温、解暑，夏天更是想着喝冰凉的汽水、吃冰冻的西瓜，那滋味妙不可言，但是，与此同时，有些情况，却不得不注意，那就是湿气加重，夏天湿气极其恼人，稍不注意，就会让这些湿气伤害到

2025-02-05 13:10:34

女人爱发脾气的真正原因终于找到了

女人到底该怎么保养好身体呢，其实，健康的身体真的是需要花点时间的，尤其是更年期，更年期的朋友一定要注意自己的饮食和健康，不要乱发火，要心平气和点，这样才能更好的养生，那么，脾气暴躁，睡眠不好到底是怎么

2025-02-05 13:10:33

胃寒的人怎么调理 中医师为你支招

进食后容易腹涨、腹泻，甚至反胃作呕，这往往是胃寒的表现体征。胃寒是指胃受寒邪侵袭或饮食生冷，从而导致胃阳气虚损。那么胃寒的人应该如何调理呢？　　导致胃寒的4个原因　　1、精神　　生产力水平的不断提高带

2025-02-05 13:10:02

减肥最重要的是管住嘴 千万不能吃这12种食物

对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要的，因为有些食物热量高，吃了并不利于减肥，那么，减肥不能吃的12种食物是哪些？下面来了解一下吧。　　1、减肥不能吃的12种食物有哪些？　　1.1、油条。先不提油条的

2025-02-05 13:00:02

压力也是常见过敏原 数数那些压力带来的病

提到过敏大家都不陌生，甚至随口就能说出“花粉、尘螨、鱼虾”等常见的过敏源，但是除了这些吸入性和食用性的过敏原，还有一种过敏原很常见，但是被忽视了!那就是压力。　　很多皮肤过敏的人其实跟压力大，情绪波动

2025-02-05 12:50:01

春困可能源自“阴虚”

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。　　春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧

2025-02-05 12:40:02

晚期不可治疗 这个肝病比癌症还可怕

说起肝炎、肝癌之类的肝病，就算没得过，估计大家也听说过。不过，值得注意的是，有一种肝病虽然名字里不带癌，但论危险程度一点也不比肝癌差。这种肝病就是晚期肝硬化。　　下面就让肝胆外科的王小满医生，来详细讲

2025-02-05 12:30:02

白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法

笑一笑十年少，愁一愁白了头。心情也是影响一个人头发变白的一个因素，现在很多人因为工作压力太大，经常性的加班，长出了很多的白发，真的就是说愁出来的了，那长出白发怎么变黑呢？我们第一步还是要找出白发原因在

2025-02-05 12:20:02

高温侵袭多地达40℃ ＂烧烤天＂中医养生有道

连日来，中国多地遭遇高温天气侵袭，各地齐发高温预警，据中央气象台发布的信息显示，浙江、重庆、上海等地的局部地区近期最高气温仍可达40℃以上，多地全面进入“烧烤模式”。值得关注的

2025-01-24 21:30:01

夏养三伏 夏季养生要护好心脏

中医养生主要推崇“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”的养生方法。传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时

2025-01-24 21:20:02

夏季防心脑血管病须做到“三静”

中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，和人体五脏功能活动是息息相通的。夏季是阳气最旺盛的季节，最容易产生心火，更加容易出汗，要是不注意保养的话，心阴会受损，更加会导致心悸和失

2025-01-24 21:10:01

秋季嗓子痛含润喉片易加重症状

最近不少患者疑惑，说自己嗓子不舒服，含了润喉片后，不仅没有减轻症状，反而加重了病情。其实，贪吃润喉片可能影响口腔健康。入秋后，空气湿度开始下降，嗓子变得痒痒的，不少人常备银黄含片、华素片等含片，不舒服

2025-01-24 21:00:02

老年人养生重在虚静、安心养神

中老年人养生保健应注意将调摄精神与保养形体进行有机结合。因为形体和精神之间相互联系，相互依存。人的精神只能依附于形体而存在，而人的精神状况则直接影响着形体的盛衰存亡。健全的形体是精神充沛、聪明智慧的物

2025-01-24 20:50:01

夏季雨天 中医家庭养生防“湿邪”

夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病人体脾胃受“湿邪”的影响最大，会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症

2025-01-24 20:40:01

女性冬季背部受寒的危害

《伤寒集注》认为：“背乃人生经气而各部，太阳分部于背。”太阳背部主一身之表，与表气相通而护外，人身背部阳气所踞，加之督脉乃诸阳之汇而过背，于是背部之阳气则成卫外之本，也是阳气固

2025-01-24 20:30:02

秋季中医养生贵在养阴防燥

秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，中医养生素有“秋冬养阴”的原则，秋季养生贵在养阴防燥，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，秋季养

2025-01-24 20:20:02

冬令进补 中医推荐三宝

冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。　　中医讲药食同源药补不如食补，

2025-01-24 20:10:02

十大养生认识误区 你占了几条

错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾

2025-01-24 20:00:01

盛夏防寒湿 适当出汗、调补阳气

正值中伏前后，天气进入“大热”或“闷热”阶段，全国大部分地区进入一年中最热时期。由于气候炎热，而生机旺盛，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，阳气外发，阴伏于

2025-01-24 19:50:01

立冬应该吃什么食物

“立冬”节气在今年11月7日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，中医讲药食同源药补不如食补，那么，立冬应该吃什么食物？　　立冬后应该吃什么？古方中医食疗介绍日常膳食，可适当增

2025-01-24 19:40:02

中医养生：咽唾液 按脚底 梳头 叩齿

一、日咽唾液三百口，一生活到九十九。唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成人每天

2025-01-24 19:30:01

中医养生：欲求长生先戒“性子”

欲求长生先戒性，火不出兮神自定。木还去火不成灾，人能戒性方延命。看到“长生”，我们就想到“长生不死”。其实长生的意思就是长寿，并不是说不死。长生不死是一

2025-01-24 19:20:02

冬季预防感冒咳嗽的方法

咳嗽是呼吸道疾病的常见症状，感冒是引发咳嗽最常见的疾病之一，眼下正时冬季，冷空气活动频繁，应注意保暖和耐寒锻炼。有助抵御寒冷的侵袭，预防感冒咳嗽。　　冬季预防感冒后咳嗽的方法是怎样的？中医认为感受外感

2025-01-24 19:10:02

冬泳有什么好处呢

游泳锻炼是一种全身性的锻炼，游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。　　眼下正时冬季，冬泳是一项好处多多的运动，它对疾病的

2025-01-24 19:00:02

中医提醒六个坏习惯损害老人健康

误区之一 洗澡水温过热不少老人洗澡喜欢水温超过42℃，他们认为水温高容易清除皮肤的污垢。研究证明，在37℃～39℃水温中浸泡洗浴的人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个身心很容易得到

2025-01-24 18:50:02