餐前散步有利于健康

饮食后，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。 如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射

2025-01-22 14:40:01

这些食物居然有消炎的作用 吃了好处多多

在我们生活中，美味的食物可谓是越来越多，每个人都对美食有着不一样的情怀，其实不止是因为它们可口的味道，而且还因为它们对我们身体的好处。有很多食物对我们的身体都是有消炎的作用，快来看看是什么食物吧！　　

2025-01-22 14:30:01

喷嚏憋着不打出来 小心憋出内伤哦

打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。所以呢当你有喷嚏要打的话就大胆打出来吧，很多女性在公众场合不好意思打喷嚏，总是要憋回去，但是你知道吗这样对身体健康的影响是很大的。　　当人们

2025-01-22 14:20:01

老人吃什么有营养

文章目录一、老人吃什么有营养1. 老人吃什么食物有营养2. 老人吃什么补品有营养3. 老人不宜吃什么食物进补二、老人补身体要注意什么三、老人进补身体有何禁忌　　老人吃什么有营养　　1、老人吃什么食物有

2025-01-22 14:10:01

元宵节有哪些风俗习惯

元宵节的风俗习惯　　农历正月十五是元宵节。又称上元节、元夜、灯节。各地关于元宵节由来的说法很多，有三种说法流传较广。　　一说，元宵节是汉文帝为纪念“平吕”而设，因为平息吕氏之乱

2025-01-22 14:00:01

这菜功效多 最重要能防癌

莴笋清香爽口，肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装，是一种常见的蔬菜。味甘、性凉、能通乳汁，利小便，消食，醒酒，不筋骨，洁牙齿，除口气。可治小便赤涩，短少，尿血等。同时莴笋中的铁离子容易被人体吸

2025-01-22 13:50:01

用药小常识 7种地黄丸这样用

目录：　　第一章：用药小常识 7种地黄丸这样用　　第二章：用药小常识 五类药品最“ 娇气”　　第三章：用药小常识 新癀片外用也治病　　第四章：用药小常识 话说六陈中药　　第五章

2025-01-22 13:40:02

黑眼圈怎么去除 按摩手法可去除黑眼圈

黑眼圈俗称熊猫眼，都知道顶着个熊猫眼实在有碍于美观，但也是想尽了办法，对抗它就像是一场打不完的硬仗。保养也未见明显成效，下面教大家些按摩手法来帮助去除黑眼圈。　　黑眼圈的成因有哪些？　　成因有两种，一

2025-01-22 13:30:02

老年人喝咖啡一定要注意这些

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国似乎也悄悄地出现了一股“咖啡热”。相当一部分老年人，尤其老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯？　　咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振

2025-01-22 13:20:02

手腕扭伤怎么办 手腕扭伤如何诊治

生活中难免有些磕磕碰碰，人也难免会受伤，而扭伤是现在比较常见的一种外伤，那么你知道手腕扭伤应该怎么办吗，手腕扭伤又都是哪些原因呢？扭伤了应该如何治疗呢，如果对此比较感兴趣的话，下面就来和小编一起看一下

2025-01-22 13:10:02

相貌漂亮的人更健康长寿

一项针对吸引力的研究表明，相貌漂亮的人通常更健康长寿。这项研究涵盖了不同文化和种族的人，重点考量一项一直被认为是有吸引力的特征：对称性。　　英国《每日电讯报》网站日前报道说，英国斯特林大学的安东尼&m

2025-01-22 13:00:01

健康小常识 7条“非主流”健康建议

No.1手动刷牙更干净　　电动牙刷给你一种虚假的安全感，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。但伦敦西北国家医疗服务信托医院的顾问卢克·卡斯卡里尼认为，最好使用普通牙刷。使用电动牙刷

2025-01-22 12:50:02

**自测三步法

日常的**保健需要做到食物多样化，例如进食水果、蔬菜、谷物等，以补充维生素。多食用脱脂奶制品，少食用纯乳制品，不食用午餐肉或油脂类，少盐，少吃熏制、腌制食品等。多做运动，如快走运动或骑自行车，每周至少

2025-01-22 12:40:02

轻松缓解秋乏问题 补品和菜谱双管齐下

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，还是会产生困倦和疲惫感，这就是我们所说的秋乏。那么，秋乏应该

2025-01-22 12:30:02

吃什么抗氧化防衰老 5种食物皮千万别扔了

什么？最有效的抗氧化食品竟然是食物的皮？很多人都习惯将一些蔬果的皮削掉，可能这样口感会更好，但是它们的皮恰恰是营养价值最丰富的。以下5种食物的皮还是抗氧化的利器，想要延缓衰老的你可别把它们扔了啊。　　

2025-01-22 12:20:01

脾肾阳虚者进补用什么好

脾肾阳虚中医病证名，中医认为多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。　　古方中医介绍脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，

2025-01-21 21:00:02

今夏最大范围高温来临 中医支招健康度酷暑

我国遭遇今夏最大范围高温天气。6月18日18时，中央气象台继续发布高温蓝色预警：预计明天白天，四川盆地东部、重庆、贵州东部、江南大部、华南中北部等地有35摄氏度以上的高温天气；其中，四川盆地东部、重庆

2025-01-21 20:50:02

春分时节谚语 中医如何调养与养生

癸巳年春分（2013年3月20日）至小满（2013年5月21日）為一年六步气的二之气。期间共经歷春分（3月20日）、清明（4月4日）、穀雨（4月20日）、立夏（5月5日）四个节气，共计约60天。 春

2025-01-21 20:40:01

中医“上火”分三焦 治须对症

中医专家称，夏季上火分三种类型，分别对应中医所说的“三焦”的症状，人体分为上、中、下三部分，上焦代表心和肺，中焦代表脾、胃、肝、胆，下焦代表肾与膀胱。因此，选择降火药也应当对症

2025-01-21 20:30:01

中医养生：夏过无病三分虚

民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等

2025-01-21 20:20:02

四时养生 夏季养生

四季养生要点，希望以此指导大家遵循春、夏、秋、冬四季自然规律，合理起居饮食，科学调理脏腑器官，以寻求阴阳平衡，强身健体。一年中四时气候变化对人体生理病理也会产生相应影响。因此，中医要根据四时气候变化来

2025-01-21 20:10:01

十个生活坏习惯 加速衰老速度

一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。茶水积垢懒清洗。“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能有些夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上

2025-01-21 20:00:01

冬季女性养阴怎么办好

冬季温度下降，金气旺盛，正是适合女性养阴的好时机!但是在追求养阴的同时，也要注意养阴的方法。那么，冬季女性养阴怎么办好？　　“养阴防燥”应是女性冬季养生的重点，养阴又称补阴、滋

2025-01-21 19:50:33

夏天荞麦枕虽明目安神 当心过敏

据《本草纲目》记载，使用荞麦枕头有明目、安神、促进睡眠等好处。最近，重庆邓先生在睡了一周荞麦枕头后，出现了过敏症状，脖子和额头冒出了一些红疙瘩，又痒又疼。夏季空气湿度大，荞麦枕头比普通枕头更易滋生细菌

2025-01-21 19:50:32

话说“人生半匣仙药有三味”

月半时节，“一轮明月耀天心”，喜收一则问候短信：“蓝天碧树，正是怡神处，敢问长风何处宿，直上天穹大路。人生一世何求，半匣仙药无愁。只向春光借暖，还来万里金秋。&rd

2025-01-21 19:50:01