从健康到亚健康的预防

•亚健康状态与未病中的潜病未病态和欲病未病态的内涵接近，但未病的内涵更丰富，外延更广泛。治未病通过中医理论解释人、社会、环境之间的关系，符合现代生物—心理—社会医学模

2025-03-12 19:40:01

中医分析日常伤肝因素之护肝方法

过度饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮用高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。乱吃药。

2025-03-12 19:30:01

中医指导初夏防范“五月病”

进入五月，请留意“五月病”。“五月病”这个词源于日本，指的是每年春夏之交，上班族出现的心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等现象。

2025-03-12 19:20:03

三伏天的末伏：重清补 护脾胃

不知不觉中，我们已进入三伏天的“末伏”，炎热高温天气也逐渐接近尾声。末伏是立秋后第一个庚日的始日，俗话说：“秋后一伏热死人”，其气候特点是气温高、气压低

2025-03-12 19:10:01

贪凉易惹湿气 中医养生注意什么

夏季，由于人们贪凉，很容易惹上湿气，引起身体各种不适。为了避免湿气缠上身，在夏季养生时，要注意些什么呢？注意事项一：避免高温时段户外活动暑天容易惹上暑湿，暑气夹带着湿气，侵入人体，对于人体的健康损伤是

2025-03-12 19:00:02

春节喜庆期间 如何养生保健

春节的气氛温馨祥和，充满了喜气；春节的活动丰富多彩，充满了欢乐。需要注意的是，今年的春节假期适逢立春节气，正是冷暖交接之时，因此人们在喜庆之中，切莫忽视养生保健，要“审时度势”

2025-03-12 18:50:01

夏天适量吃点姜 对身体有一定益处

进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。民间有“早吃三片姜，赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。

2025-03-12 18:40:02

中医指导高考前起居调整

高考考生距离高考还有一个月，考生家长应该如何科学地安排好孩子生活起居，身体健康，从容应对高考呢？山东淄博古方中医疑难病研究所中医中医专家认为，考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处

2025-03-12 18:30:01

衣食住行中 处处皆养生

衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！穿着篇衣不过厚，不怕温高；衣不过薄，不怕风高。人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度

2025-03-12 18:20:02

浅谈“时机”与“针害”的关系

“时机” 一词《现代汉语词典》释义为 “时宜， 机 会， 即具有时间性的机会或特定时间的特殊机会” ， 徐萌等 [1] 通过分析《黄帝内经》 《难经》中

2025-03-12 18:10:01

8个恶习最伤女人胸 教你3招紧致** 红花茶治月经不调 最好别乱来

一些月经不调的女性往往偏爱自行服用中药补身，红花茶治疗月经不调是坊间一直流传的说法。但是对月经不调不可一概而论，属于什么体质，是补还是清都应该由医生判断。所以，治疗月经不调，应给根据体质不同针对性调补

2025-03-12 18:00:01

经期饮食需要荤素搭配 让月经乖乖来 妹子平胸跟脾虚有关系 饮食+按摩调理脾虚

中医专家表示，女性平胸，**下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。　　　　**的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就

2025-03-12 17:50:01

女性青春期健康从“吃”开始 谨记月经期间的的饮食禁忌 女性亚健康症状首位为”怕冷“ 女人”热养生”需做到了吗

两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：　　　　日前，澳大利亚联邦老年部部长

2025-03-12 17:40:01

中药美容面膜令你颠倒众生

导读：白玉润泽霜重点推荐材料香蕉50克杏仁粉20克蜂蜜少许步骤香蕉切成小块置于小碗中捣成泥状。

2025-03-12 17:30:02

秋季女性肌肤保湿 要了解的6件事 4大因素致月经推迟 月经不调饮食调理

经期是存在一定规律的，根据女性的不同体质及各种因素常常会出现推迟的现象。那么造成月经推迟的原因有哪些呢?下面看看文中的介绍的相关根源吧。　　　　这些因素让月经一再延迟：　　　　(一)血寒　　　　这种寒

2025-03-12 17:20:01

女性经期选水果也有学问 按“性情”选水果更科学 女人最爱的补血养颜丰胸食物大排行 这些食物你吃了吗

No1 木瓜　　　　木瓜算是今年榜单中的黑马，它一举打败了雄踞冠军位置三年的苹果，占据首位。木瓜的地位得益于木瓜酵素的价值在近期被再次肯定。木瓜酵素存在于木瓜的乳状汁液中，可以帮助人体分解肉类蛋白质。

2025-03-12 17:10:02

女人肾好才能风姿绰越 10种食物最补肾 更年期女性的保健原则 如何更好地呵护自己

一、女性更年期保健之身体保健　　　　外补：　　　　血虚女性并非人人宜补。有一类女性事事以别人为先、吃亏让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀、经量过多。这种血虚症若直接用补药往往反

2025-03-12 17:00:02

女人别害羞 看看内裤上隐藏的12个健康问题 女性养生健康十诫：不宜夜晚露宿不宜缺午觉

即使是在炎热的夏天，依然需要好好的健康养生， 但是因为男女体质有差别，所以在养生的时候要特别注意，小编提醒女性朋友记住下面的十诫，让你健康度夏。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度

2025-03-12 16:50:02

脸色发黄饮食调理可改善 推荐5款美容茶 常喝让女人貌美如花

女人如茶，茶亦能滋润女人。红茶高贵典雅，绿茶天然清醇，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的养生功效，让女人貌美

2025-03-12 16:40:02

女人美丽关键养血与通便

导读：女性贫血不仅会头昏眼花心悸耳鸣失眠梦多记忆力减退而且会红颜失色面色萎黄唇甲苍白肤涩发枯甚至皮肤过早出现皱纹脱发色素沉着等。所以女性美容常需养血及

2025-03-12 16:30:01

炎热夏天里的养颜七宝

导读：牛奶燕麦丰胸粥材料燕麦片牛奶制作方法就更简单了把麦片倒到牛奶中放入微波炉大火两分钟就做好了。

2025-03-12 16:20:02

美少女变黄脸婆 试试3种补血美颜方 月经不调如何调理 试试中医针灸效果好

月经不调困扰着很多的女性朋友，它的病发因素有很多，调理的方法也有很多。今天只要是为大家介绍中医按摩与针灸的方法来调理月经不调，让你懂得月经不调如何调理。引起月经失调的原因主要有以下3方面：1、神经内分

2025-03-12 16:10:01

警惕**也会衰老 保养**怎么吃 女性经期保健有方 来碗四物汤缓解痛经

女性经期会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会因此有所下降。女性经期食补可提升抵抗力，月经期间选服下列食补方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。女性生理期3种适宜饮食1、多吃含有铁和滋补性的食物月

2025-03-12 16:00:02

女人千万别忽视这7大细菌温床

导读：卫生巾和护垫最好都是每2-4小时更换一次，而且每次更换前一定要先洗手，不要用不干净的手接触卫生巾和内裤。

2025-03-12 15:50:01

孕期生活保健之如何做家务 无高跟不女人 穿高跟鞋如何又美又舒服

追求美丽的东西往往都需要付出代价，想要在众人面前踩着高跟鞋大步流星，在背后付出的可能是对双脚造成种种不适。一不小心，选错了高跟鞋，可能还会让你变丑哦。　　　　穿错高跟鞋的危害　　　　1、下肢浮肿　　　

2025-03-12 15:40:02