月经期间痛经怎么办 做到6点告别姨妈痛

月经期间痛经怎么办，只要稍不注意就会导致月经前疼痛难忍，很多女性导致自己落下了痛经的毛病，每到经期都苦不堪言。　　月经期间痛经怎么办？　　1、注意保持腹部温热　　女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会变得

2025-02-26 14:10:02

春季怎么养生 九个养生点你掌握了吗

春天是万物复苏的季节，也是调理身体最好的时期。春季怎么养生呢？其实我们只要注意一些春季养生小常识，就能快速调理身体拥有健康！下面小编就给大家介绍一下春季养生注意什么吧！这九个养生点你都掌握了吗？　　一

2025-02-26 14:00:01

补铁的水果有哪些 孕妇补铁必吃7大水果

补铁的水果有哪些？很多的孕妇喜欢吃水果，那么大家知道孕期吃什么水果好呢，今天我就给大家介绍一下孕妇补铁必吃的7大水果。　　补铁的水果有哪些？　　孕妇补铁水果1：火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高

2025-02-26 13:50:02

梳头的好处 中午常做这动作能缓解疲劳

在生活中，尽管你也制定了符合自己的作息时间表，但是，疲倦总是会找上你。更不用说，有些人的作息根本没有规律，睡眠时间不足，成了常见的事情。春天困倦、夏天打盹、秋天疲乏，这些事情让你感觉是不是身体出现了问

2025-02-26 13:40:02

3款糖水滋润干燥不长膘

冬季是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥 。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。　　冬润糖水1—冰

2025-02-26 13:30:01

七大解乏提神方法

午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。　　不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以

2025-02-26 13:20:01

12个超棒方法有效击溃口腔溃疡

小小的口腔溃疡，痛起来却真要命！你是否常被口腔溃疡烦扰呢，究竟为什么会患口腔溃疡呢？别急，小编给你12个超棒方法击溃它！让我们赶走那挥之不去的疼痛，巧用妙招恢复健康身体，轻松心情！　　如果你曾经患过口

2025-02-26 13:10:01

女性必看 睡前养生很重要

女性只要在睡前养成几个好习惯，就可以起到养生保健的作用。那么，那些习惯能让我们更健康呢？下面我们就来看看吧！　　一、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳

2025-02-26 13:00:01

有些花草茶不宜常饮

花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根

2025-02-26 12:50:01

甲状腺在身体的什么部位

甲状腺的位置是在颈部前下方，后面是第六气管环状软骨，前面是颈前肌肉群。人类甲状腺在胎儿期就开始出现，胎儿出生后甲状腺发育成为左右两腺叶，连接两个叶的中间部是峡部。在青春期甲状腺发育成熟，甲状腺的重量为

2025-02-26 12:40:01

知道10个常识白一辈子

1、【避免在早上10点至下午2点外出】　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。　　2、【使用防晒产品】　　每次曝晒于阳光下，应及时使用

2025-02-26 12:30:01

嗓子干痛就喝这道汤

有朋友咨询我，这两天咽干喉痛，吃什么能缓解？了解他最近的状况后，我推荐他喝百合绿豆汤。　　中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富的营养素，有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用，而百合是白

2025-02-26 12:20:01

中医里中老年人的《十二时辰养生法》

古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，制定了尤其适合中老年人的《十二时辰养生法》，明代石室通人称之为仁六功踯，清代医学家尤乘谓之《十二时无病法》。考虑到原文为古代养生家所写，而今时代不同，生活环境也不同，

2025-02-25 21:10:01

中医解析保证长寿的三个关键要素

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体

2025-02-25 21:00:01

夏季抵抗力下降 如何防疾病

夏天，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，在烈日炎炎的天气影响下，人体出汗增多，睡眠及饮食减少，体能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各种疾病，对此须严加防范，筑好“防火墙&rdquo

2025-02-25 20:50:02

流脑早春发病率高：中医预防措施

流脑冬春季发病率高，早春尤为严重。据统计，每年１月－４月，流脑发病率占全年的６０％左右。济南市疾控中心发布警示，提醒家长要预防儿童流脑。脑膜炎双球菌属厌氧菌，在二氧化碳浓度较高的环境下易于繁殖。因此，

2025-02-25 20:40:02

雾霾天 中医指导做好自我防护

改善室内空气质量防止污染空气进入中医专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。净化室内空气选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿

2025-02-25 20:30:01

中医养生：冬季三种情况别洗澡

冬季因天气特殊的原因，洗澡要特别讲究，否则严重者会因血液不畅等问题导致猝死。包括要注意洗澡顺序、洗澡频率时长、洗澡水温等，还要留意当发生下面提及的情况时请千万不要洗澡！一、如何正确洗澡？1、洗澡顺序冬

2025-02-25 20:20:01

中医教你巧妙用“香”赶走春困

寒冬结束，天气一天比一天暖和起来。不太冷也不太热的温度，让人倍感舒适的同时，困倦、疲乏，昏昏欲睡也随之像海浪般“一波未平，一波又起”地袭来，随时随地萎靡着人的精神气。这种困倦思

2025-02-25 20:10:01

春节 身体10大器官的节日心愿

春节一到，少不了走亲访友、大吃大喝、熬夜打牌、通宵欢歌，但这样突然的变化实在让身体吃不消。这不，身体的各个器官就纷纷跳出来“抗议”了。口腔逢年过节，最被羡慕的就是我，多少美食大

2025-02-25 20:00:01

中医养生立春如何调补

唐代孙思邈在《千金方》中提出：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”就是说，在春天应适当多吃些甜味食品，甘能健脾，少吃酸味食品，多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收。同时，春季

2025-02-25 19:50:01

中医养生：初春如何来锻炼身体

坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体

2025-02-25 19:40:01

高温酷暑天气 降温10不宜

夏季消暑降温10不宜 避免出现不适。很多人不喜欢夏季，因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……正是这样的极端行为往往会

2025-02-25 19:30:01

小寒胜大寒:防寒保暖最关键

1月5日是“小寒”，标志着我国开始进入一年中最寒冷的日子。据中央气象台预报，未来三天，较强冷空气将影响我国大部地区，带来大风降温天气。并且1月5～8日，我国中东部地区将迎来一次

2025-02-25 19:20:02

中医养生：冬季多久洗一次澡

近日，“伊朗80岁的老翁哈吉，60年未曾洗澡”的新闻火爆网络。不过对于“洗洗睡了”的人们，肯定不能忍受这么长时间不洗澡吧？冬天天气冷，有的人习惯每天洗澡

2025-02-25 19:10:01